М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации

Охарактеризуйте хронологию событий крымской весны 2014

👇
Ответ:
zimogo121
zimogo121
27.01.2021
1. 11 марта  - декларация о независимости Крыма и Севастополя.
2. 17 марта - признание Крыма - независимой республикой.
3. 17 марта - признание города Севастополя городом фед,значения.
4,7(63 оценок)
Открыть все ответы
Ответ:

1)

14  2

7   7

1

14=7*2

26  2

13   13

1

26=13*2

35  5

7     7

1

35=7*5

38  2

19   19

1

38=2*19

52  2

26  2

13   13

1

52=2*2*13

87  3

29  29

1

87=29*3

2)

88   2

44   2

22   2

11     11

1

88=2*2*2*11

136  2

68   2

34   2

17    17

1

136=2*2*2*17

222  2

111     3

37     37

1

222=2*3*37

246  2

123   3

41      41

1

246=2*3*41

385  5

77     7

11      11

1

385=5*7*11

435   5

87      3

29      29

1

435=5*3*29

530  2

265  5

53     53

1

530=2*5*53

555 5

111    3

37    37

1

555=5*3*37

3)

396  2

198   2

99    3

33    3

11     11

1

396=2*2*3*3*11

456  2

228  2

114    2

57    3

19    19

1

456=2*2*2*3*19

504  2

252  2

126   2

63    3

21     3

7       7

1

504=2*2*2*3*3*7

700  2

350  2

175   5

35    5

7       7

1

700=2*2*5*5*7

594   2

297   3

99     3

33     3

11      11

1

594=2*3*3*3*11

1170  2

585  5

117    3

39    3

13     13

1

1170=2*5*3*3*13

2310 2

1155  5

231   3

77     7

11     11

1

2310=2*5*3*7*11

4,4(87 оценок)
Ответ:
jlenabalkinaoyqk93
jlenabalkinaoyqk93
27.01.2021
Добиться увеличения скорости движений и каком-либо упражнении можно двумя различными путями:

1. Увеличением уровня максимальной (или предельной) скорости движений.
2. Увеличением максимальной силы работающих мышц.

Существенно повысить максимальную скорость движений чрезвычайно сложно, поэтому в практике для увеличения скорости чаще используют второй путь - увеличения силы. Скоростно-силовые упражнения необходимо применять в сочетании с собственно силовыми, то есть, при развитии скорости движений надо как бы «опираться» на уровень максимальной силы.

Вместе с.тем, сама проблема силовой подготовки для улучшения скорости движений возникает лишь в том случае, если для реализации этих движений необходимы мышечные усилия, превышающие уровень 15% от максимальных силовых возможностей человека. Методы и средства скоростно-силовой подготовки описаны в главах 3 и 5.

При решении задач изучения и совершенствования техники скоростных движений, необходимо учитывать и возникающие при их выполнении трудности сенсорной коррекции. Для этого рекомендуется соблюдать два основных правила:

1. Проводить изучение упражнения на скорости, близкой к максимальной (как говорят, и 9/10 СИЛЫ) ДЛЯ ТОГО, чтобы биодинамическая структура движений, по возможности, не отличалась при их выполнении с предельной быстротой, и чтобы был возможен контроль над техникой движений. Такие скорости называются контролируемыми.

2. Варьировать скоростью выполнения упражнения от предельной до субмаксимальной.

Важным условием повышения эффективности и экономичности циклических скоростных движений выступает возможность использования энергии рекуперации эластических структур мышц накапливания энергии упругой деформации мышц в подготовительных фазах и использования этой энергии в рабочих фазах движений. Вклад такой «неметаболической» энергии в общий объем энерготрат увеличивается с повышением скорости движений, и наибольшее значение имеет в циклических движениях, например, в спринтерском беге. Для реализации использования энергии рекуперации в скоростных движениях необходимо уделять повышенное внимание развитию гибкости и улучшению эластичности мышц.

В учебно-тренировочных занятиях надо развивать все возможные формы проявления быстроты, необходимые для успешной профессионально-прикладной подготовки. Следует лишь всегда помнить, что работу над развитием быстроты и совершенствованием скоростных не рекомендуется проводить в состоянии физического, эмоционального или сенсорного утомления.

Обычно скоростные тренировки сочетаются с работой технической или скоростно-силовой направленности, а в некоторых случаях и с развитием отдельных компонентов скоростной выносливости.
4,7(92 оценок)
Это интересно:
Новые ответы от MOGZ: Математика
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ