4. Какова техника поворота переступание» на лыжах?
4.1. Используется для изменения направления при движении по пересеченной местности.
4.2. При спуске со склона в основной стойке лыжник переносит тяжесть тела на наружную лыжу.
4.3. Затем внутреннюю лыжу отводит носком в сторону и переносит на неё основной вес тела.
4.4. Переступание производится энергичным отталкиванием наружней лыжей.
4.5. После чего она быстро переставляется к внутренней лыже.
5. Что рекомендуется для совершенствования техники плавания кроль на спине»?
5.1. Следить за хорошо вытянутым, обтекаемым положением тела.
5.2. Следить за мощным и длинным гребком руками.
5.3. Который выполняется согнутой в лучезапястном суставе рукой.
5.4. Между гребками выдерживать паузу в шесть-пять(тут зависит от времени, а не от количества. примечание для вас) раз движений ног.
5.5. Следить за горизонтальным положением тела.
p.s два года занималась плаванием профессионально, а про такие тонкости и не задумывалась.
1) площадь = интеграл от (-2) до (0) (x^2+8x+16) dx =
= 1/3*x^3+4x^2+16x (подстановка от (-2) до (0) =
= 0 - ( 1/3*(-2)^3+4(-2)^2+16*(-2) ) = 0 - (-8/3 +16 - 32) = 16 + 8/3 = 18 + 2/3
2) площадь = интеграл от (-1) до (3) (x^2-6x+10) dx =
= 1/3*x^3-3x^2+10x (подстановка от (-1) до (3) =
= 1/3*(3)^3-3*(3)^2+10*(3) - ( 1/3*(-1)^3-3*(-1)^2+10*(-1) ) =
= 9 - 27 + 30 - ( -1/3 - 3 - 10 ) = 12 - ( - 13 - 1/3) = 25+1/3
205m-205n=205(m-n)
49a-49b-49c=49(a-b-c)
103m-103n-103k=103(m-n-k)