добывание пищи и воды
человеку, оказавшемуся в условиях автономного существования, надо предпринимать самые энергичные меры для обеспечения себя питанием с сбора съедобных дикорастущих растений, , охоты, т.е. использовать все, что дает природа. на территории нашей страны произрастает свыше 2000 растений, частично или полностью пригодных в пищу. при сборе растительных даров надо соблюдать осторожность. около 2% растений могут вызвать тяжелые, и даже смертельные отравления. для отравления необходимо различать такие ядовитые растения, как вороний глаз, волчье лыко, вех ядовитый (цикута), белена горькая и др. пищевые отравления вызывают ядовитые вещества, содержащиеся в некоторых грибах: бледной поганке, мухоморе, ложном опенке, ложной лисичке и др. от употребления незнакомых растений, ягод, грибов лучше воздержаться. при вынужденном использовании их в пищу рекомендуется съесть за один раз не более 1 - 2 г пищевой массы, при возможности запивая большим количеством воды (растительный яд, содержащийся в такой пропорции, не нанесет организму серьезного вреда). подождать 1 -2 часа. если нет признаков отравления (тошноты, рвоты, боли в животе, головокружения, расстройств кишечника), можно съесть дополнительно 10 - 15г. через сутки можно есть без ограничений. косвенным признаком съедобности растения могут служить: плоды, поклеванные птицами; множество косточек, обрывки кожуры у подножья плодовых деревьях; птичий помет на ветках, стволах; растения, обглоданные животными; плоды, обнаруженные в гнездах и норах. незнакомые плоды, луковицы, клубни и т.п. желательно проварить. варка уничтожает многие органические яды. в условиях автономного существования , , наиболее доступный способ обеспечить себя питанием. рыба обладает большей энергетической ценностью, чем растительные плоды, и менее трудоемко, чем охота. рыболовную снасть можно изготовить из подручных материалов: леску – из распущенных шнурков ботинок, нити, вытащенной из одежды, расплетенной веревки, крючки - из булавок, сережек, заколок от значков, «невидимок», а блесны - из металлических и перламутровых пуговиц, монет и т.п.
мясо рыбы допустимо есть сырым, но лучше нарезать его на узкие полоски, высушить их на солнце, так оно станет вкуснее и дольше сохраниться. во избежание отравления рыбой надо соблюдать определенные правила. нельзя есть рыб, покрытых колючками, шипами, острыми наростами, кожными язвами, рыб, не покрытых чешуей, лишенных боковых плавников, имеющих необычный вид и яркую окраску, кровоизлияния и опухоли внутренних органов. нельзя есть несвежую рыбу - с жабрами, покрытыми слизью, с провалившимися глазами, дряблой кожей, с неприятным запахом, с грязной и легко отделяющейся чешуей, с мясом, легко отстающим от костей и особенно от позвоночника. незнакомую и сомнительную рыбу лучше не есть. не следует также употреблять рыбью икру, молоки, печень, т.к. они часто бывают ядовитыми.
охота - наиболее предпочтительный, в зимнее время единственный способ обеспечить себя питанием. но в отличие от охота требует от человека достаточного умения, навыков, больших трудозатрат.
мелких животных и птицу добывать сравнительно не трудно. для этого можно использовать ловушки, силки, петли и другие приспособления. добытое мясо зверька, птицы поджаривают на примитивном вертеле. мелких животных, птиц жарят на вертеле, не снимая шкурки и не ощипывая. после приготовления обуглившаяся шкурка удаляется, и тушка очищается от внутренности. мясо более крупной дичи целесообразно после потрошения и очистки обжечь на сильном огне, а затем дожаривать на углях. реки, озера, ручьи, болота, скопление воды на отдельных участках почвы обеспечивают людей необходимым количеством жидкости для питья и приготовления пищи.
воду из ключей и родников, горных и лесных речек и ручьев можно пить сырой. но прежде чем утолить жажду водой из стоячих или слабопроточных водоемов, ее следует очистить от примесей и обеззаразить. для очистки легко изготовить простейшие фильтры из нескольких слоев ткани или из пустой консервной банке, пробив в донышке 3 - 4 небольших отверстия, а затем заполнив песком. можно выкопать неглубокую ямку в полуметре от края водоема, и она через некоторое время наполнится чистой, прозрачной водой. самый надежный способ обеззараживания воды - кипячение. в случае отсутствия посуды для кипячения подойдет примитивный короб из куска березовой коры при условии, что пламя будет касаться только той части, что наполнена водой. можно вскипятить воду, опустив деревянными щипцами в берестяной короб нагретые камни.
Современный человек не представляет своей жизни без мебели. Она является синонимом комфорта и показателем благосостояния владельца жилья. Стремясь сделать жизнь удобней, люди приобретают дорогие диваны, шикарные и просторные кровати, кресла, в которых можно «утонуть». Но есть ли изделия такого типа улучшать самочувствие не только своим внешним видом?
Раньше, что такое эргономичная мебель, знали только редкие ценители удобных вещей. Но сегодня она становится все популярней, так как уровень комфорта при ее использовании очень высок. Такие изделия созданы с учетом анатомических потребностей человеческого тела, и к их преимуществам можно отнести:
удобство эксплуатации,высокий уровень комфорта,наличие нескольких встроенных функций,польза для здоровья,экологически чистые материалы,интересный дизайн.ЗАЧЕМ ОНА НУЖНА ЭРГОНОМИЧНАЯ МЕБЕЛЬ?Если долгое время сидеть на одном месте, не меняя положение тела, в определенных его участках происходит застой крови, необходимое количество кислорода туда не поступает, а токсины не выводятся из организма. Сидячий образ жизни дает большую нагрузку на многие системы организма. И предназначение эргономичной мебели — свести к минимуму негативные последствия такого времяпрепровождения.
В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ЭРГОНОМИЧНОСТЬ ТАКИХ ИЗДЕЛИЙ?Эргономика — это наука о комфорте, и разработчики эргономичной мебели учли все нюансы ее использования. Они оснастили свою продукцию различными функциями, позволяющими выбирать наиболее оптимальное и удобное положение тела. Спина и ноги испытывают меньшую нагрузку и практически не устают при длительном сидении на таком кресле, диване или стуле.
В этих вещах продумано все — от веса и типа материала до габаритных и других размеров. Любой человек вне зависимости от роста и комплекции может с удобством на них разместиться и чувствовать себя превосходно. Возможность регулировки высоты сиденья, подлокотников и спинки, угла ее наклона и других параметров повышает уровень комфорта в несколько раз. Офисные столы обычно имеют углубления-выемки, они предназначены для удобного размещения сотрудника и экономят пространство. Большинство из них собираются и разбираются по типу пазлов, если места за столом мало, легко можно добавить несколько десятков сантиметров с такой конструкции.
Сиденья и матрасы имеют оптимальную степень жесткости, рекомендованную врачами. Многие кресла для офисаустроены так, что в них легко менять положение тела и можно включать функцию покачивания. Материалы при изготовлении используются только экологически чистые, поэтому такая мебель не вредит здоровью, а только улучшает его.
ЭРГОНОМИЧНАЯ МЕБЕЛЬ ДЛЯ ДЕТСКИХ КОМНАТ И СПАЛЕНВ детской комнате должно быть достаточно места для игр, особенно если в ней проживает несколькл детей. Это условие легко обеспечивает эргономичная мебель: двухярусные или задвигаемые кровати. Существуют модели, которые поднимаются вериткально и освобождают дополнительное пространство. Наличие большого количества различных ящиков, полок, шкафчиков и ниш везде, где только можно (под кроватями, между ступенями лестницы, пуфами и т.д.) — основная черта эргономичности. Имея в доме такие комплекты, можно забыть о беспорядке, места хватит для всего: от учебников до игрушек.
ЭРГОНОМИКА И НА КУХНЕ ВАЖНАПомимо офисных и спальных комплектов многие производители предлагают познакомиться и с кухонными вариантами, обладающими улучшенными свойствами. Здесь главный эргономичный показатель — компактность. Это различные встроенные и навесные шкафы, в которых можно разместить всю утварь и бытовую технику. Туда можно отнести раскладывающиеся столы и стулья удобной кострукции, спинка которых повторяет изгибы позвоночника и множество других, тщательно продуманных «при для экономии места и повышения качества жизни ценителей подобных изделий.
2) 3а+6в+12с = 3(а + 2в + 4с)