Поход по реке Ворона проходил с 13 по 20 июля 2015 года. За шесть ходовых дней, пройдено от с. Криволучье до г. Борисоглебск 210 км. Семь байдарок "Таймень-2", Три байдарки Таймень-3", Одна двойка "Свирь".
Вини Пух: 3 сгущенного+1 меда = 25 минут 1 сгущенного + 3 меда = 35 минут сложим 4 сгущенного+4 меда = 60 минут разделим обе части на 4 1 сгущенного+1 меда=15 минут
Во время занятий физкультурой организм потребляет гораздо больше кислорода, чем в спокойном состоянии. Это благоприятно сказывается на работе всех органов. При регулярных тренировках возрастает объем легких, улучшается газообмен, что приводит в тонус сердечно-сосудистую систему снижению артериального давления, препятствует возникновению инсультов и инфарктов.Физическая нагрузка активизирует центральную нервную систему, в результате чего ускоряются не только обменные, но и психические процессы. Дети, которые занимаются физкультурой, лучше усваивают школьный материал. У взрослых возрастает выносливость, повышается работо Физкультура является отличным средством для профилактики различных заболеваний. Упражнения стимулируют выработку инсулина, что организму поддерживать в норме уровень сахара. Людям, страдающим диабетом, физкультура контролировать болезнь. Кроме того, умеренные физические нагрузки повышению защитных сил организма, что ему противостоять респираторным заболеваниям.Занятия физкультурой развитию воли. Они учат преодолевать различные трудности и добиваться поставленной цели. Эти качества наиболее важны для подростков, а также пассивных по натуре людей.Физические упражнения укрепляют костно-мышечную систему. Они благотворно влияют на двигательный аппарат, препятствуют развитию возрастных изменений. Умеренные тренировки усиливают приток лимфы к позвоночнику, а это является отличной профилактикой остеохондроза.Лицам, страдающим теми или иными заболеваниями, не стоит ограничивать себя в физической нагрузке. Если общеукрепляющие занятия противопоказаны, на придет лечебная физкультура.
Поход по реке Ворона проходил с 13 по 20 июля 2015 года. За шесть ходовых дней, пройдено от с. Криволучье до г. Борисоглебск 210 км. Семь байдарок "Таймень-2", Три байдарки Таймень-3", Одна двойка "Свирь".
Состав группы; Агапонова Ирина, Пронькина Елена, Ивлиева Влада, Севостьянова Юля, Юдаева Ангелина, Бугаева Настя, Савельев Андрей, Косарев Максим, Бадин Никита, Алексеев Данила, Гончаров Дмитрий, Бугаев Денис, Поздняков Артем, Зологин Андрей, Филиппов Андрей, Дерябин Илья, Колесенков Дмитрий, Клинков Дмитрий, Тарасов Иван, Серебряков Александр, Пыльнев Владислав, Дубровский Владислав. Руководители; Агапонов Ю.В. Ермаков А.И. Федотов В.