22-7= 93-4= 28+9= 32-7 = 73-4= 38+9= 42-7 = 53-4= 48+9=: 22-7=15 33-4=29 28+9=37 32-7=25 43-4=39 38+9=47 42-7=35 53-4=49 48+9=57 52-7=45 63-4=59 58+9=67 62-7=55 73-4=69 68+9=77
22-7= 93-4= 28+9= 32-7 = 73-4= 38+9= 42-7 = 53-4= 48+9=: 22-7=15 33-4=29 28+9=37 32-7=25 43-4=39 38+9=47 42-7=35 53-4=49 48+9=57 52-7=45 63-4=59 58+9=67 62-7=55 73-4=69 68+9=77
Защитные свойства организма - это его при сигнализирующие о воздействии чужеродного или своего агента, который может принести вред тому или иному органу и организму в целом. К защитным реакциям относятся : кашель (рефлекторный выдох через рот), чихание (рефлекторный выдох через нос), боль и др. Так же мы можем усилить защиту нашего организма путем использования методов физической культуры, такие как зарядка, закаливание, обтирание, различные виды спорта.Мы должны заботиться о себе.
При болезнях снижается общий тонус, в коре головного мозга усугубляются тормозные состояния. Физические же упражнения повышают общий тонус, стимулируют защитные силы организма. Вот почему лечебная гимнастика находит широкое применение в практике работы больниц, поликлиник, санаториев, врачебно-физкультурных диспансеров и пр. С большим успехом используются физические упражнения при лечении различных хронических заболеваний и в домашних условиях, особенно если пациент по ряду причин не может посещать поликлинику или другое лечебное учреждение. Однако нельзя применять физические упражнения в период обострения заболевания, при высокой температуре и других состояниях.
Таким образом, под влиянием физических упражнений совершенствуется строение и деятельность всех органов и систем человека, повышается работо укрепляется здоровье, повышается долголетие.