Человек чувствует себя здоровым лишь при достаточном уровне двигательной активности. Любое движение требует определенных физических усилий. Для физических упражнений можно использовать как простые движения, так и их сочетания, кроме того, полезными будут такие целостные естественные движения, как ходьба, бег, прыжки, плавание и т. п.
Для классификации видов двигательной активности выделяют следующие критерии: виды физических упражнений, тип организованных занятий физическими упражнениями, социальную направленность, форму проведения занятий.
По этим критериям различают такие виды двигательной активности:
• физкультурная деятельность;
• спортивная деятельность;
• спортивно-игровая деятельность;
• физкультурно-игровая деятельность.
Сутью физкультурной деятельности является формирование физической культуры личности: обучение жизненно важным двигательным навыкам и умениям, развитие физических при общеукрепляющих и общеразвивающих упражнений
ответ:
пошаговое объяснение:
дано:
авсд - трапеция
ав=12см
сд=13см
угол авс=уголсад(биссектриса делит пополам)
найти:
sавсд
решение :
проведем вн_i_ад всдн- прямоугольник сд=вн=12 см вс=дн.
из треугольника авн ан=корень 169-144=5 см.
треугольник авс. угол сад=вса - как внутренний накрест лежащий при вс//ад. углы при основании равны равны и боковые стороны ав=вс=13.
ад=ан+нд=13+5=18 см.
s=½h(a+b)
sabcd=12/2(13+18)=6*31=234 см ^2
или
пусть трапеции abcd, где прямой угол - а.. проведём высоту из т. с. назовём её со. бис-са выходит из угла d. тогда
1)угол dbc=bda, тк являбтся накрест лежащимт при прямых bc и ad и секущей bd. тогда получается, что треуг bd равнобедренный.
2) в ранобедренном трег боковые стороны равны. bc=cd=13см.
3) рассмотрим прямоуг. abco. в прямоуг противолежсщие стороны равны. ab=co=12, bc=ao=13.
4) рассмотрим треуг cod. по теореме пифагора оd^2= 169-144=25. значит od=5см.
5) ad=13+5=18см
s=½h(a+b)
6)sabcd=12/2(13+18)=6*31=234 см ^2
last summer i spent with grandparents. their cottage is close to the small, quiet and beautiful town myshkin on the volga. the house has six bedrooms, three downstairs and three upstairs. grandpa even has his own office, where many, many books and a computer. the most interesting place in the house - the attic. there are many things that are reminiscent of my childhood. the nearest neighbors are very sociable and caring people, they help the grandparents when we do not. as a child i used to spend every summer, poeomu i have a lot of friends. not far from the house - a huge soccer field, and last summer we used to play football. of course we went hiking, paltki broke and slept in sleeping bags. it was great! but not only did i enjoy life, i had to do chores, i vacuumed the entire house. my friends offered to help repair my room. we used a hose from a vacuum cleaner to whiten it. beautiful summer! 2.-anne, i want to talk with you, oh, that again is not it? -look at what a mess kitchen. can not you clean up? , i'm busy, i'm working on the computer. -do not forget, you also have dmashnie duties. i work from morning to night, go shopping, cook dinner. -you're right, mom. after five minutes, i'll wash the dishes clean
Двигательная активность требует энергии. Подобно другим живым существам, наш организм получает ее в процессе энергетического обмена. На первом этапе энергетического обмена — подготовительном — пища, поступившая в пищеварительную систему, расщепляется на отдельные молекулы. Потом эти молекулы поступают в клетки организма, в частности мышечные. Именно в клетке происходят следующие этапы энергетического обмена: кислородный — в цитоплазме и бескислородный — в специальных органеллах клетки (митохондриях).