19 человек собрали, начиная с 1-го ореха до 19-го, 190 орехов. Осталось 200 - 190 = 10 орехов на двоих. Независимо от, собранного каждым из них, количества орехов будут две пары собравших одинаковое количество, или трое собравших по 5 орехов.
Для начала разберёмся, что происходит в организме до, во время и после тренировки, а потом узнаем, что нужно есть, чтобы получить максимум в каждом случае.
Белки, съеденные до тренировки поддержать или увеличить объём мышц.
Углеводы дают топливо для длительных многочасовых тренировок и ускоряют восстановление после интенсивных занятий, стимулируют выработку инсулина.
Влияние жиров на качество предстоящей тренировки не подтверждено. Но они замедляют процесс пищеварения, что поддерживать постоянный уровень глюкозы в крови и стабильное состояние.
Допустим, что все люди собрали разное количество орехов от 1 до 21. Сумма орехов получается 1 + 2 + 3 ... + 21 = 231, что больше двухсот, то есть собрать 200 орехов так, чтобы у каждого было свое число собранных невозможно.