Безопасность — одна из базовых человеческих потребностей.
Когда человеку угрожает опасность, это выводит его из равновесия, тревожит, нервирует, пугает, лишает сна и аппетита. Все мысли и желания направлены на избежание, преодоление опасности.
Совершенно иным является отношение людей к своему здоровью.
Здоровье — это как ресурс, своего рода золотой запас. Некоторые расходуют его, не задумываясь. Например, недосыпают, неправильно питаются, а то и сознательно вредят здоровью, употребляя табак, алкоголь или наркотики. И лишь когда оно ухудшается, могут одуматься и начать прислушиваться к советам врачей. Но что, если уже слишком поздно и здоровья не вернуть?
В современном мире развивается движение за образ жизни, сохраняющий здоровье. Так, в европейских городах на курильщиков даже на улице всё больше людей смотрят как на дикарей. Во многих странах, в том числе в Ирландии, Италии, за курение на улице или в другом общественном месте предполагается крупный штраф.
За это могут даже арестовать. В некоторых американских школах запрещено продавать еду и напитки, вызывающие ожирение.
Общим жизненным правилом становится обследование у врача, посещение фитнес-центров, отказ от всего, что может навредить здоровью. Это считается престижным и даже модным. Известные политики, актёры, музыканты на собственном примере демонстрируют, что здоровье является залогом успеха и вдохновения. Вот почему для тебя важно учиться заботиться о нём. И это совсем не сложно.
Ты узнаешь:
• что значит быть здоровым;
• что нужно делать для того, чтобы иметь хорошее здоровье;
• что делать, когда ты заболел;
• что такое безопасность и опасность;
• как предвидеть опасности и избегать их;
• как поступать, если оказался в опасной
ЗДОРОВОГО ОРАЗА ЖИЗНИ Раньше, когда люди страдали от множества заболеваний и медицина находилась на низком уровне, здоровым считался каждый, кто не был болен. Позже здоровыми стали считаться те, кто хорошо чувствует себя физически. Ты — человек ХХІ века, в котором здоровье связывают со многими другими сторонами его благополучия — духовным, эмоциональным, интеллектуальным и социальным.На рис. 2 здоровье человека изображено в виде цветка.
С данной схемы скажи, что означает духовное, физическое, социальное, интеллектуальное и эмоциональное благополучие человека.
и проявляешь их,
я держу себя в физической форме вот так.
1) в 7 часов утра занимаюсь спортом
2) в 13:00 приседание 25 разделаю