Наиболее приемлемыми являются следующие режимы купания: при температуре воды 18°C 6-8 мин. при температуре 20°C 10-12 мин. при температуре 24°C 15-20 мин. Если вы решили искупаться в незнакомом водоёме,то необходимо вначале тщательно обследовать берег и убедиться,что место,выбранное для купания,находится на песчаном берегу с хорошим спуском.Прежде чем войти в воду,нужно внимательно обследовать акваторию,примыкающую к берегу:не торчат ли из воды коряги,не притаились ли на дне топляки.Дно должно иметь постепенный уклон без ям,уступов,водорослей,острых камней,стекла и других опасных предметов.Нужно присмотреться к воде.Если она неспокойна,значит,здесь могут оказаться подводные ямы,ключи,густые водоросли.
дашочу малха басахь долу духарца дитташа т1едуьйхина долу,хаам бо вайн еанаг дашо гуьйре юьйла.бовхачу махка д1аоьху олхазарш,адамаш шайн чу доьрзаш ду,1аььнна кечамаш беш. денош дацло,ткъа малхо ца ло б1аьста санна йовхо. оьху дог1анаш,кхоьлина денош. т1аккха а хаза ю гуьйре. хьо вохуш латта охьа эгга г1аш можа долуш кхоьлина ца хетало,бамба саннаохь эгга хуьлу уьш. хьо дикка хьежа воьлча хелхар деш охь эга уьш. бераш хуьлу г1ашшех ловзуш. берийн духар а хийца делла,уьш йовха х1уманаш юьхан бу.массо а зама ю ша тайпа хаза,массо а заманан ю шен къайленаш. делахь, гуьйренан яхан ц1е и дашо хилар вотак вроде.