Нужно сдавать зачёт, бег на 100 метров , до зачёта 3 месяца , желаемый результат 13,1 , на данный момент пробегаю 30 м за 4,7 , 60 м 9,3 100 м за 15,0 . распишите подробно программу тренировок , и т.д .
во первых тебе нужно каждый день делать с утра пробежку. во вторых ты не должен пить, курить. в третьих сболансируй питание. и ещё желательно походить в лёгкую атлетику там тебя научат правильно бегать.
в математике - равенство между двумя отношениями четырёх величин а, в, с, d: a/b=c/d . Величины a, b, с, d называют членами пропорции, причём а и d - крайними, a b и с - средними. Произведение средних членов пропорции должно равняться произведению крайних: bc = ad. Этим свойством, называемым основным свойством пропорции, пользуются для проверки правильности пропорции и для выражения одного какого-либо её члена через остальные (например, b=(ad)/c) 2) В пластических искусствах - соотношение величин элементов художественного произведения, а также отдельных элементов и всего произведения в целом. Различают, в частности, пропорции архитектурные и пропорции, используемые для изображения человеческого тела и лица. Представления о пропорции возникли в ходе практической деятельности архитекторов и художников древнего мира, применявших при создании произведений определённые модули и геометрические построения. Кроме пропорций, основанных на кратных и целочисленных отношениях, широко распространились системы пропорционирования, приводящие к иррациональным отношениям (например, золотое сечение).
во первых тебе нужно каждый день делать с утра пробежку. во вторых ты не должен пить, курить. в третьих сболансируй питание. и ещё желательно походить в лёгкую атлетику там тебя научат правильно бегать.