М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации
polinna2006p06aeo
polinna2006p06aeo
18.10.2020 15:14 •  Математика

Вмагазин "16" ящиков яблок трех сортов. в каждом ящике лежат яблоки одного сорта. докажите, что есть 6 ящиков с яблоками одного сорта

👇
Ответ:
chepelenkosivun
chepelenkosivun
18.10.2020
16:3=5(ост. 1)-пять ящиков каждого сорта и ост. 1
5+1=6(я.)-какого-то сорта яблок.
4,6(10 оценок)
Открыть все ответы
Ответ:

Многих людей привлекают необычные интересные акробатические упражнения. Некоторые из них они пытаются сделать самостоятельно. Самым простым является кувырок вперёд, считающийся базовым элементом в гимнастике. Считая простой переворот через голову кувырком, некоторые даже не догадываются, что делают это совсем неправильно. Не зная технику выполнения, можно серьёзно травмироваться во время занятия. Совершенствование переворотов тренирует функцию равновесия, развивает гибкость, ловкость и координацию.

Цель: Изучение техники кувырка вперёд, может быть выполнена с следующих

задач:

1. Рассмотреть технику кувырка вперёд.

2. Создание пошагового алгоритма выполнения данного упражнения.

3. Обеспечить подготовки к выполнению этого элемента.

4. Предусмотреть технику безопасности.

Метод исследования: изучение теоретической части по источникам; применение изученного в самостоятельной практике.

Основная часть

1. Техника кувырка вперёд.

Кувырок – это последовательное касание поверхности лопатками, тазом, ступнями, ладонями, переворачиваясь через голову. Бывают кувырки вперёд, назад, с группировкой или прогибаясь, из упора стоя или присев, после шага, прыжка, разбега, по одному или группой.

Выполняется мягко и слитно, оттолкнувшись ногами без подпрыгивания, сгибая руки и перенося на них вес тела, наклоняя голову на грудь. Нельзя опускать на поверхность затылок и шею. Первое касание – верхней частью плеч и лопатками. Заканчивается приходом в упор присев и вставанием, поднимая руки вверх.

Техника выполнения группировок: лёжа или сидя спина круглая, максимально согнуть ноги, прижимая пятки к бёдрам и захватывая, прижимать плотнее, левой рукой левую, а правой – правую нижнюю часть голени. Локти прижать, колени немного развести, голову опустить между ними.

Техника переката вперёд: ноги чуть разгибаются и тянутся вперёд, не отпуская рук, затем резким движением прижимаются так, чтобы ступни коснулись пола.

2. Последовательность в изучении.

Разделить кувырок на составные части:

Первая - из упора присев перевернуться через голову в группировку лёжа.

Вторая - перекатом вперёд перейти в упор присев.

Третья - встать, подняв руки вверх.

Найти упражнения, подготавливающие необходимые мышцы для выполнения каждого элемента:

- из упора лёжа прыжком перейти в упор присев, округляя спину и наклоняя голову на грудь;

- прыжки «лягушкой»;

- отжимания, можно лечь бёдрами на скамейку.

Отработать по – отдельности каждую часть, начиная с последней:

- из упора присев, плечи над кистями, поднять руки вперёд и верх, вставая за ними;

- из упора лёжа в группировке, после раскачивания, перекатом вперёд перейти в упор присев и встать;

- из упора присев, слегка выпрямив ноги, сгибать руки, округляя спину и опуская подбородок на грудь;

- из упора присев переворот через голову в группировку лёжа.

Соединить все изученные элементы в единое упражнение:

- кувырок по наклонной плоскости до положения, сидя в группировке;

- то же до упора присев;

- выполнение на ровной поверхности.

3. Подготовка к выполнению.

  Разминка:

- медленные наклоны головы в разные стороны, поворачивания, вращения;

- усиление наклона вперёд с рук;

- потягивания вверх за руками, с подъёмом на носки;

- стоя, глубокие наклоны вперёд;

- полуприседы до касания коленями лба.

Подготовительные упражнения:

- группировки из разных исходных положений;

- перекат назад - вперёд в группировке сидя, лёжа.

4. Советы по технике безопасности.

а) определить самые опасные элементы упражнения;

б) рассмотреть причины возможной травмы;

в) найти путь избегания нежелательных последствий.

Самое опасное – это время переворота через голову. Здесь нужен контроль упора на руки и перенос тела через эту линию.

Запрещено опираться затылком и шеей.

У девочек обязательно должны быть прибраны волосы.

Нельзя кувыркаться в юбках.

Учиться кувырку только на мягкой, но не очень, поверхности.

Занятия сразу после еды могут вызвать тошноту и даже рвоту.

Не увлекаться многократными повторениями.

Ошибки стоит исправлять сразу.

Заключение

Предварительно изучив как выполнять кувырок вперёд, подготовив необходимые мышцы, соблюдая последовательность в тренировке и соблюдая меры предосторожности, можно легко и быстро освоить это упражнение, не получив травм. Занятия переворотами избежать укачивания в транспорте и на качелях, укрепят мышечную систему, улучшат осанку.

4,4(77 оценок)
Ответ:
Sehunjungkook
Sehunjungkook
18.10.2020

В тяжёлые для страны годы Великой Отечественной войны произошло заметное изменение политики советского государства в отношении Русской Православной церкви, которой было отдано однозначное предпочтение перед обновленческими структурами, признанными с 1922 года государственными органами как «Православная Российская Церковь», которые полностью исчезли уже в 1946 году. Московская Патриархия была признана как единственная законная православная церковь в СССР (без Грузии) всеми прочими поместными православными церквами. 8 сентября 1943 года Собор епископов избрал митрополита Сергия (Страгородского) на Патриарший престол. Было открыто несколько богословских школ (впоследствии получивших статус семинарий и академий). Тысячи храмов, открытых на территории, занятой германской армией, продолжили деятельность после её освобождения советскими войсками. С 1947 года, однако, началось некоторое ужесточение антирелигиозной политики на идеологическом и пропагандистском уровне, которое распространялось также и на РПЦ.

4,4(47 оценок)
Это интересно:
Новые ответы от MOGZ: Математика
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ