Тут все очень просто. Ведь бросить курить, или употреблять излишнее количество алкоголя, достаточно просто, если того захотеть. В крайнем случае, можно обратиться к нарколога. Но вот что делать сплохой экологий, ведь с ней средний человек ничего делать не может? Тут надо сказать, что мы во многом состоим из того, что мы едим, поэтому важным этапом поддержания иммунитета является качественная пища. В обязательном порядке необходимо исключить из своего рациона продукты, что богаты жиром и углеводами. Следует больше употреблять в пищу овощей и фруктов, причем тех, что выращены в экологически чистых областях. Кроме того, следует включить в пищу и добавки, для поддержания своего иммунитета в норме.Полностью откажитесь и от употребления табака. Доказано, что курящие люди в несколько раз чаще подвергаются риску заболевания респираторными инфекциями. Кроме прочего, общеизвестно и то, что курение является причиной возникновения сердечных заболеваний. Доказано, что выкуривание одной единственной сигареты в день в несколько раз понижает уровень вашего иммунитета, и уменьшает продолжительность вашей жизни. Естественно, что и алкоголь имеет очень схожие эффекты. Даже небольшое количество алкоголя может привести к негативным последствиям для вашей иммунной системы. Для того, чтобы нивелировать негативные последствия от употребления этих веществ,
Я взяла : кабачок, сыр, колбасу вареную «Докторскую» и хлеб. Каждый кусочек положил в отдельную банку. Закрыл крышкой и поставил в теплое место, под батарею. В каждую банку была налита вода – покрывала дно.
Через неделю. Кабачок, сыр, колбаса вареная – протухли, загнили. Хлеб – весь покрылся плесенью. Она была черная, желтая, голубая. Черная плесень похожа на разорванную синтетику.
Вывод:
Споры плесени летают в воздухе. Если много воды в продуктах, то они быстрее гниют, чем покрываются плесенью. Не все продукты плесневеют, например, кетчуп. В нем находятся химические консерванты, в частности, уксусная кислота. Холод сдерживает рост плесени.