• Сначала поднимем ногу для исследования того, какие группы мышц задействованы в сгибании ноги
• Затем следаем шаг вперед
• Повторим шаг другой нагой
• Ускорим шаг и выпрямим спину
• Поднимемся по лестнице
• Попробуем бежать и пересядем на велописед
Вывод:
Исходя из плана наблюдения можно сделать вывод о том, что задняя мышца бедра напрягается, а передняя – расслабляется, так и мышцы работают, позволяя нам двигаться.
На первый взгляд не много мышц ног работают. Но когда человек ходит, то в этом процессе задействованы 200 мышц, основными из которых являются мышцы ног, бедер и ягодиц, а также мышцы спины, пресса, плечи и руки.
Если ускорить шаг, то главными работающими мышцами здесь являются мышцы бедер и икр, ягодиц и спины. Поднимаясб по лестнице, мы приводим в тонус мышцы икр в большей мере, а также бедра, ягодицы, спина, брюшной пресс.
Для того чтобы понять как мышцы работают нужно узнать как они устроены. Мышца состоит из утолщенной части - брюшка и двух сухожильных концов, некоторые мышцы могут иметь и больше. Брюшко мышцы состоит из сократительных волокон, за счет чего собственно она и может выполнять свою функцию.
Работу мышц ног мы разберем на примере сгибающих и разгибающих ногу в коленном суставе. Мышцы сгибающие ногу в колене находятся на нижней стороне бедра, разгибающие на верхней части. Одним концом они прикрепляются к головке бедренной кости, другим к головке большеберцовой. Когда мышечные волокна сокращаются мышца утолщается и укорачивается. Разгибатели являются антагонистами сгибателей, когда сокращается мышца сгибающая колено расслабляется мышца его разгибающая.
Проследить это мы можем взяв ленточный метр и измерить им объем бедра при разогнутой ноге и согнутой в колене. И можем пронаблюдать что, при сгибании колена происходит увеличение диаметра бедра в связи с утолщением брюшка мышцы. В качестве вывода можно сказать, что движение обеспечивается за счет сокращения и расслабления различных мышц.
Как работают мышцы ног?
План наблюдения:
• Сначала поднимем ногу для исследования того, какие группы мышц задействованы в сгибании ноги
• Затем следаем шаг вперед
• Повторим шаг другой нагой
• Ускорим шаг и выпрямим спину
• Поднимемся по лестнице
• Попробуем бежать и пересядем на велописед
Вывод:
Исходя из плана наблюдения можно сделать вывод о том, что задняя мышца бедра напрягается, а передняя – расслабляется, так и мышцы работают, позволяя нам двигаться.
На первый взгляд не много мышц ног работают. Но когда человек ходит, то в этом процессе задействованы 200 мышц, основными из которых являются мышцы ног, бедер и ягодиц, а также мышцы спины, пресса, плечи и руки.
Если ускорить шаг, то главными работающими мышцами здесь являются мышцы бедер и икр, ягодиц и спины. Поднимаясб по лестнице, мы приводим в тонус мышцы икр в большей мере, а также бедра, ягодицы, спина, брюшной пресс.