Проект «учусь сдерживать эмоции»
Для начала мне нужно составить план:
- значение эмоций в культуре и в моей жизни
- почему эмоции нужно сдерживать
- отличия контроля над эмоциями и подавления эмоций
- какие эмоции я должна контролировать, сдерживать
- как сдерживать эмоции
В рамках своего проекта я постараюсь ответить на все эти пункты.
• Например, значение эмоций в культуре (особенно в западной) велико, так как мы живем в постиндустриальном обществе, и личное для нас превыше всего.
• Некоторые эмоции нужно сдерживать, или они будут сдерживать тебя и возьмут контроль над тобой, ведь эмоции – вещь непредсказуемая и стихийная.
• Эго, слабость, жажда переживаний – должны сдерживаться, как и негативные и позитивные эмоции. Контролируя эмоции мы допускаем их, переживаем, но не дает им разрастить слишком сильно, а подавляя эмоции, человек может пойти у них на поводу.
• Отвечая на воопрос как сдерживать эмоции, я скажу о том, что эмоции не должны быть идеализированы, мы должны осознавать свои эмоции, насколько они адекватны и могут существовать, не являются ли они деструктивными, мы должны брать ответственность на себя. И тогда мы сможешь сдерживать эмоции до того, как они возьмут над нами вверх.
