Самопознание – это процесс осознания себя: своей глубинной сути, смысла жизни, своих физических и психических возможностей.
Самопознание начинается в тот момент, когда человек обнаруживает в себе определенные черты или характерные особенности поведения, оно происходит с использованием следующих методов:
1)Самонаблюдение. Этот процесс в психологии называется интроспекция и его цель заключается в наблюдении за своими внутренними ощущениями и поведением.
2)Сравнение. Человек начинает себя соотносить с другими людьми, со своими идеалами и нормами поведения в обществе.
3)Моделирование личности. Этим методом определяются личные симпатии и антипатии, исследуются причины конфликтов и на основе полученных выводов строятся новые отношения с людьми.
4)Метод единства противоположностей. Человек начинает понимать, что определенные его качества в зависимости от ситуации могут быть как положительными, так и отрицательными. Здесь решающую роль играет приятие себя как есть (со всеми достоинствами и недостатками).
5)Познание других людей с позиций новых знаний. Человек сравнивает себя с другими и дает оценку их поведения.
Самопознание приводит человека к лучшему пониманию себя, повышению его самооценки. Периодически возникает необходимость самопроверки, для которой используются следующие средства:
1)Самоотчет. Он может быть в форме дневника, блога, статей на тему личного развития, а может, в форме простого размышления и сопоставления.
2)Фильмы, книги, театральные спектакли дают возможность поставить себя на место героев и оценить реально свои
3)Изучение психологии точнее ориентироваться в происходящих событиях и давать оценку своего поведения уже с научной точки зрения.
4)Прохождение различных тестов даст возможность оценить достигнутый уровень личностного роста.
5)Консультации психолога человеку выявить проблемы внутри себя и найти пути их решения.
6)Социально-психологические тренинги – отличное средство ускорить и стимулировать дальнейший процесс самопознания.
Человек в конце концов понимает, что главная цель – это научиться жить и наслаждаться жизнью.
1. В Российской Федерации признаются и гарантируются права и свободы человека и гражданина согласно общепризнанным принципам и нормам международного права и в соответствии с настоящей Конституцией.
2. Основные права и свободы человека неотчуждаемы и принадлежат каждому от рождения.
3. Осуществление прав и свобод человека и гражданина не должно нарушать права и свободы других лиц.
4. Все равны перед законом и судом.
5. Государство гарантирует равенство прав и свобод человека и гражданина независимо от пола, расы, национальности, языка, происхождения, имущественного и должностного положения, места жительства, отношения к религии, убеждений, принадлежности к общественным объединениям, а также других обстоятельств.
