Физическая культура начала развиваться с давних времен и она является неотъемлемой частью жизни каждого из нас. Она развивает организм и сохраняет здоровье на долгие годы. Физическая культура так же является и частью культуры человека и общества в целом, позволяет достичь гармоничного развития физических и интеллектуальных человека.
В современном мире люди все меньше замечают значимость занятий спортом, каждый занят своими многочисленными важными делами. К сожалению, в наш век, стремительно развивающихся технологий и наук, современный человек практически не двигается, он занят умственным трудом, совсем забывая о физическом. Мало кто догадывается, что занятия физическими упражнениями напрямую связаны с работо человека, с умением концентрироваться и со скоростью выполнения работы. Ведь человек, который хотя бы несколько раз в неделю занимается своим телом, намного выносливее и активнее рыхлого лентяя, соответственно и повседневные задачи у него будут решаться намного быстрее и лучше. В связи с этим повысилось внимание к здоровью граждан, а в частности к студентам, ибо имея молодых специалистов, распрощавшихся со здоровьем еще в процессе обучения, мы получим лишь слабых работников, которые не смогут, в полной мере выполнять свои обязанности, ввиду своего плохого физического здоровья, а вместе с тем и психического, так как эти две вещи непосредственно взаимосвязаны.
Физическое и психическое развитие следует воспринимать как симбиоз, в котором, важен каждый компонент. К примеру у детей, развитость движений — главный показатель правильного психического развития. Оно включает в себя координацию движений, инициативность движений запоминать последовательность нужных движений, так же развитие речевых навыков, внимание к своим и чужым действием, развитие всех моторик рук и зрительной координации. Поэтому ни в коем случае не нужно пренебрегать физическими упражнениями как в детском возрасте, так и во взрослом и поддерживать себя в хорошей физической форме. Человек в хорошей физической форме умеет координировать свои движения и имеет быструю реакцию, например, ловкость очень хорошо развивается у фехтовальщиков. Мышечная сила. Сильные мускулы делают фигуру более привлекательной. Когда человек выполняет силовые упражнения, организм не требует дополнительного кислорода. Необходимо комбинировать как анаэробные, так и аэробные упражнения, например, заниматься плаванием или ездой на велосипеде. Выносливость мышц. Движения, которые повторяются, делают мышцы более выностивыми, заставляют их работать не уставая, лучше всего для этого подходят прыжки на скакалке. Гибкость. У любого человека должны быть сильные здоровые и эластичные мышцы, это позволит сохранить подвижность до глубокой старости, для этого необходимо заниматься растяжкой и танцами, так же будут полезны занятия йогой и пилатесом, что позволит так же сохранить и подвижность суставов.
Климатические условия на планете МарсТемпература на Марсе колеблется в широком диапазоне. Летом в экваториальной зоне она может достигать +20С, а зимой на полюсах опускаться до -153С. Средняя температура равна -60С. Климат характеризуется сезонностью, как и на Земле. В зимнее время на Марсе иногда образовывается небольшой иней, а однажды аппаратом «Феникс» даже был зафиксирован снегопад, но снежинки испарялись, так и не достигнув поверхности. Считается, что некогда планета Марс обладала плотной атмосферой и совсем другим климатом. Как показали исследования, примерно 4 миллиарда лет назад на поверхности существовала вода в жидком состоянии, часто шли дожди, а средняя температура составляла приблизительно +16 - +20С. Некоторые ученые утверждают, что в настоящее время планете Марс проходит процесс постепенного потепления, но так ли это на самом деле пока сказать достаточно сложно.Планета Марс – четвертая в солнечной системе, расположенная после Меркурия,Венеры, Земли.Ее масса составляет 10.7% от массы Земли,Среди остальных примесей преобладает аргон и азот, также обнаружено незначительное содержание кислорода, водяного пара, угарного газа, окиси азота, криптона, неона и других. Давление у поверхности в 160 раз ниже, чем на Земле, из-за чего вода на Марсе не может находиться в жидком состоянии. Толщина атмосферы составляет примерно 110 км.Свое название планета Марс получила в честь древнеримского бога войны. Оба его естественных спутника названы именами сыновей Марса, которые сопровождали его в каждом бою – Деймос и Фобос. С Земли Марс можно увидеть невооруженным глазом – по яркости он уступает только Венере и Юпитеру, но не всегда. Все планеты Солнечной системы имеют свои уникальные особенности, и Марс не исключение. На планете находится самая высокая гора в системе – потухший вулкан Олимп, самый большой каньон – долина Маринер, а также самый большой ударный кратер, имеющий размеры 10600 км на 8500 км. экваториальный радиус равен 3396.2 км. Сферический период обращения, то есть продолжительность одного года составляет 686.9 земных лет. Атмосфера Марса разреженна и на 95% состоит из углекислого газа.
