Мы родились и живём в России. Уважение государственных символов страны: Государственного флага, Государственного герба и Государственного гимна –значительное достижение общей и политической культура населения. Начинается оно с уважения к своим местным символам, с их знания, понимания, умения с ними достойно и правильно обращаться. Сотрудниками Центра правовой информации подготовлена выставка, на которой представлены книги и информационные материалы. Подробнее о выставке смотри далее…
Герб – это не только официальный символ, знак полномочий, государственно-правовых отношений, но и памятник истории.
20190825 kosГерб Костромской области является официальным символом Костромской области как субъекта Российской Федерации, отражает богатую событиями историю области, неразрывно связанную с важнейшими этапами истории Российского государства.
Герб установлен Законом Костромской области «О гербе Костромской области» от 28.04. 2006 № 13-4-ЗКО (ред. от 20.04.2019 № 541-6-ЗКО).
В основу герба области положен герб Костромской губернии, Высочайше утверждённый 5 июля 1878 года императором Александром II.
Современная территория Костромской области образована 13 августа 1944 года и включает в себя основную часть территории бывшей Костромской губернии, образованной в декабре 1796 года по указу Павла I.
Главной фигурой герба области является золотой корабль - символ движения, достижения цели. Орлиная голова, украшающая носовую часть корабля, символизирует разум, духовную жизнь и индивидуальность. Крылья олицетворяют полёт, воображение и духовность, указывают на выгодное географическое расположение Костромской области экономическому развитию – в центре Европейской части России. Основная река - Волга и впадающие в нее крупные реки Кострома, Унжа, Ветлуга показаны в гербе области серебряной волнистой оконечностью.
Золотая Императорская корона указывает на статус Костромской области как субъекта Российской Федерации. Костромская земля сыграла особую роль в становлении династии Романовых. Вполне справедливо названная "колыбелью дома Романовых", именно костромская земля стала первой ступенью к восхождению юного Михаила Романова на российский трон. Костромскую землю неоднократно посещали "Величайшие Особы" - Екатерина II, Николай I, Александр II, Александр III, великие князья. Об этом аллегорически говорят щитодержатели - символические животные грифоны, имеющие голову, когти и крылья орла - царя птиц, а тело льва - царя зверей и, таким образом объединяющие две жизненные области - земли и воздуха. В целом, фигуры грифонов символизируют силу и власть, единение земли и воздуха.
Золотое узорное подножие указывает на один из важнейших промыслов Костромской земли – ювелирное дело. Лента ордена Ленина в подножии герба символизирует награду, которой была удостоена область в 1967 году.
Красоту и богатство природы Костромской области аллегорически передаёт лазоревое поле герба области.
Золото (жёлтый цвет) символизирует знатность, могущество, богатство, прочность, интеллект, а также христианские добродетели: веру, справедливость, милосердие и смирение.
Серебро (белый цвет) – символ мира, чистоты и совершенства, благородства и великодушия.
Червлень (красный цвет) – символ мужества, жизнеутверждающей силы, труда и красоты.
Лазурь (голубой цвет) символизирует истину, честь, великодушие, возвышенность, славу, верность, безупречность, добродетель.
Если информации не достаточно или слишком много лишнего , вот сайт можешь взять другую информацию. http://www.kounb.ru/index.php/chitatelyam/69-catandres-2/knizhnye-pamyatniki-2/821-regionalnaya-simvolika-gerby-rajonov-kostromskoj-oblasti
Если «junk-food» есть в вашем доме или на рабочем месте, то придерживаться здоровой диеты весьма трудно. Если возможно, выбросьте все сладкое, жирное, соленое и «химическое».
2. Найдите здоровые рецепты и купите для них ингредиенты
Таких рецептов – тысячи онлайн. Найдите один или два, чтобы с них начать.
3. Готовьте «впрок»
Намного проще придерживаться здорового питания, если блюда уже приготовлены заранее и ждут вас в холодильнике.
4.Запаситесь здоровыми закусками
Свежие фрукты, нарезанные овощи, сырые орехи, сухофрукты – выбирайте, что вам больше по вкусу.
5. Встречайтесь с друзьями «здорово»
Вместо того, чтобы пойти в бар, вы можете вместе пойти на чайную церемонию, поиграть в баскетбол, погулять в парке или покататься на велосипеде.
6. Найдите партнера для тренировок
Заниматься спортом с партнером - легче и веселее. Кроме того, имея перед кем-то ответственность, вам сложнее будет пропустить тренировку.
7. Используйте социальные медиа для мотивации
Публично объявите о своем «Месяце здорового образа жизни» в Фейсбуке и удостоверьтесь, что ваши друзья вас поддержат.
8.Гуляйте на улице
Старайтесь гулять каждый день: дышите свежим воздухом и наслаждайтесь солнечным светом.
9. Найдите ресторан со здоровыми блюдами
100% какой-то из них есть поблизости вашей работы и дома.
10. Пейте воду и чай вместо других напитков
Постарайтесь также исключить газировку с килограммами сахара в ней из своего рациона.
11. Будьте активны
Если вы сидите за компьютером весь день, делайте короткие перерывы каждые 30-60 минут: потянитесь, походите, можете даже поприседать или поотжиматься. Или хотя бы просто выпить воды.
12. Приучите к здоровому образу жизни вашего парня или девушку
Станьте соратниками!
13. Начните с малого – не переусердствуйте
Большие изменения, как правило, трудно выдержать. Сделайте что-то одно из этого списка, а затем еще. И еще…
14. Тренируйтесь весело
Упражнения не должны быть «в обузу», это должна быть лучшая часть вашего дня.
15. Пейте красное вино
Один или два бокала красного вина в день весьма полезны… но не больше;)
16. Откройте для себя необычные продукты
Ягоды, савойская капуста, сырой миндаль и грецкие орехи, авокадо, льняное семя, лебеда, тофу, темпе – эти продукты многие люди не едят на регулярной основе. Попробуйте!
17. Бросьте курить.
Это не просто. Но! Вы почувствуете колоссальное улучшение