Я считаю, что здоровье человека зависит от его образа жизни. Для того чтобы не болеть, нужно соблюдать несколько простых правил: заниматься спортом, правильно питаться, полноценно отдыхать и чаще бывать на свежем воздухе. Мне 15 лет, и из них 3 последних года я делаю по утрам зарядку. Это придаёт мне бодрости и сил на весь день. Зимой я добавляю обливание холодной водой. Считаю закаливание самым главным сохранения здоровья. Мои любимые зимние виды спорта это бег на лыжах и катание на коньках. Летом я предпочитаю бегать в парке и играть в большой теннис. Круглый год я посещаю бассейн два раза в неделю. Плаванье укрепляет дыхательную систему. Также я стараюсь соблюдать режим. Я ложусь и встаю в одно и то же время каждый день. Особое внимание я уделяю питанию. Я не ем жирную и высококалорийную пищу, и не пью сильно газированных напитков. В моём возрасте некоторые сверстники уже курят и употребляют алкогольные напитки, но я считаю, что это разрушительно для организма и если не сейчас, то в будущем обязательно скажется на здоровье. Мне кажется, что каждый человек должен начинать заботиться о своём здоровье в молодости, так как уберечь здоровье проще, чем вернуть его.
Например: Стив Джобс уделяет несколько часов чтения книг в день. Как же стать таким конкуренто ценным сотрудником, уровень доходов которого позволит свободно жить в достатке? ответ прост – самообразование. Благо, на сегодняшний день возможностей существует предостаточно.
Прежде всего, получив диплом и первое место работы, не стоит останавливаться на достигнутом. Необходимо посещать различные курсы повышения квалификации. Многие компании предоставляют своим сотрудникам такую возможность, отправляя их на стажировки в отечественные и зарубежные фирмы. Однако если ваш работодатель такого подарка не делает, сидеть сложа руки не стоит. В Интернете существует большое количество курсов, которые позволят расширить уже имеющиеся знания или приобрести совершенно новые навыки и умения. Например, есть сайты наподобие Coursera, где всем желающим предоставляется возможность совершенно бесплатно слушать лекции и выполнять тестовые задания по самым различным предметам, начиная с макроэкономики и заканчивая искусством Средневековья. После успешного прохождения такого курса ученику выдается сертификат, который к тому же можно подтвердить официально. Такие дополнительные свидетельства только в будущем укрепить свои позиции на работе или же подыскать новое более высокооплачиваемое место.
Как сказал когда-то Рей Бредбери, образование можно получить совершенно бесплатно, в библиотеке. Об этом также не стоит забывать. Тем более что сегодня благодаря все тому же Интернету можно скачать практически любую книгу, начиная от руководства по тому, как изготавливать серебряные серьги без вставок, и заканчивая учебниками по квантовой физике. Как говорится, было бы желание, а возможность всегда представится! Учитесь и достигайте в своей жизни небывалых высот!
1. Притирка. Этап первичного знакомства и адаптации. Люди постепенно знакомятся друг с другом, налаживают деловые и личностные взаимоотношения, возникают первые симпатии и антипатии.
2. Этап «Дворцовых переворотов». Это период борьбы за лидерство. Освоившись в коллективе, некоторые его члены стремятся занять доминирующие позиции. Большинство новообразованных коллективов проходят через период переворотов, когда образуются кланы, группировки, разногласия выражаются более явно, вплоть до открытых столкновений.
3. Результативность. Потенциал коллектива возрастает, и перед ним встает вопрос, как использовать имеющиеся теперь и ресурсы. Часто этот коллектив работает рывками, однако есть энергия, интерес и желание понять, как можно работать лучше.
4. Эффективность. Коллектив приобретает опыт в успешном решении проблем и использовании ресурсов. Акцент делается на правильное использование времени и на уточнение задач. Сотрудники начинают гордиться своей принадлежностью к «команде-победительнице» (возникает идентификация с группой).
5. Мастерство. В развитом коллективе действуют прочные связи между его членами. Людей принимают и оценивают по достоинству, а не по претензиям. Отношения носят неформальный характер, но приносят удовлетворение. Личные разногласия быстро устраняются.
