Как работают мышцы ног?
План наблюдения:
• Сначала поднимем ногу для исследования того, какие группы мышц задействованы в сгибании ноги
• Затем следаем шаг вперед
• Повторим шаг другой нагой
• Ускорим шаг и выпрямим спину
• Поднимемся по лестнице
• Попробуем бежать и пересядем на велописед
Вывод:
Исходя из плана наблюдения можно сделать вывод о том, что задняя мышца бедра напрягается, а передняя – расслабляется, так и мышцы работают, позволяя нам двигаться.
На первый взгляд не много мышц ног работают. Но когда человек ходит, то в этом процессе задействованы 200 мышц, основными из которых являются мышцы ног, бедер и ягодиц, а также мышцы спины, пресса, плечи и руки.
Если ускорить шаг, то главными работающими мышцами здесь являются мышцы бедер и икр, ягодиц и спины. Поднимаясб по лестнице, мы приводим в тонус мышцы икр в большей мере, а также бедра, ягодицы, спина, брюшной пресс.
Я расскажу про один из самых удаленных от центра РФ субъекта – Республики Карелия.
Эта республика находится на северо-западе России и граничит с Финляндией (ранее была финнской территорией). Карелия омывается Белым морем, Ладожским озером и Онежским озером. Если говорить о российских соседях, то это Мурманская, Архангельская, Вологодская и Ленинградская области.
Территория Карелии очень маленькая – и от всей территории России занимает чуть больше 1%. Но если учитывать размеры республики относительно друних стран, то Карелия будет больше Чехии или Австрии в два раза.
Республика Карелия очень близко расположена к Западной Европе и имеет выход к морю – это определяет ее экономически выгодное положение. Здесь развиты промышленные отрасли, связанные с полезными ископаемыми. Например, здесь занимаются лесной (а значит и деревообрабатывающей, целлюлозно-бумажной) промышленностью, черной и цветной металлургией и так далее.
Также Карелия славится своей удивительной природой. Это край ягод, рек и лесов. Кстати, лес занимает 85% территории всей Карелии. Не случайно здесь есть целых три национальных парка: Водлозерский, Паанаярви, Калевальский. Дополнительно, в Карелии есть музеи-заповедники: Валаам и Кижи.