Простите нескромность, но процитирую слова одного очень талантливого человека, которые точно охарактеризуют то, кто такой человек и как формируется его личность.
…«Человек - животное социальное. Слышали? Животное, но социальное. Что за слово такое - социальное? Просто - общественное. То есть человек, без социума-общественности) теряет свои человеческие качества, становится животным не социальным, животным по сути… Социум делает человека человеком. Социум же порождает в нем пороки, которых с рождения нет.» …
А теперь рассмотрим понятие семьи, как часть этого социума, в которой и происходит воспитание Человека. Родившись, маленький ребенок, попадает в социум-семью, где и происходит его обучение и приобретение человеческих качеств. Он учится отношениям внутри семьи, отношениям между людьми, между мужчиной и женщиной и, конечно же, отношениям к старшему поколению.
Если, взрослея, ребенок наблюдает искреннее уважение и почитание своими родителями более старшего поколения, то такие взаимоотношения и лягут в основу его отношений к своим родителям. Ну и, конечно же, обратная сторона.. если новый Человек в своей семье видит лишь игнорирование и пренебрежение, хамство и грубость.. то логично предположить, что он именно с какими качествами и пойдет во взрослую жизнь.
Также можно посчитать в голове до 10, что правда, мало кому
Если же дела совсем плохи, или вам кто-то ненавистный сделал пакость - нужно выплеснуть гнев, желательно не на людей, конечно, а на какой-нибудь неодушевленный предмет. Можно прокрутить в голове ситуацию, которая вам выплеснуть гнев.
Научитесь разбираться в ситуации, контролировать её, а не не разобравшись бежать кричать на оппонента, или, ещё хуже, начинать драку.
Ну, конечно же стоит вспомнить ситуации, когда люди бьют посуду, рвут на себе волосы или делают ещё какие-либо неприятные вещи, и представить себя на месте этих людей. Неприятно выглядит, правда?