На острове Окинава живет 1,3 млн человек. В 2006 среди них было 740 долгожителей, переступивших столетний порог.Девять из десяти составляют женщины. На каждых 100 тысяч островитян получается по 50 долгожителей, хотя в большинстве развитых стран соотношение составляет 10-20 на 100000. Непрерывно ведется наблюдение за долгожителями окинавским центром. Многие окинавские жители в прекрасной форме. Руководитель Центра и его сотрудники изучают наследственность и образ жизни островитян (900). Эти люди худощавые и подтянутые, не страдают атеросклерозом, раковыми и сердечными заболеваниями. Реже наблюдается старческое слабоумие, чем у их ровесников из развитых стран. Одним из секретов является наследственность. Также островитяне не курят, правильно питаются и не злоупотребляют алкоголем. В их рационе мало калорийной пищи, много фруктов и овощей, клетчатки и полезных жиров. Их принцип - ешь, пока желудок не наполнится на 80%. Островитяне физически активны- трудятся в огороде, ходят пешком, любят танцы. Старикам свойственны оптимизм и при Легко переносят стресс. Женщины отличаются взаимовыручкой и общительностью. Никакого волшебного эликсира нет!
ЛЮДИ ЧЕРЕЗ ОБЩЕНЬИЯ,МОГУТ ПЕРЕДОВАТЬ, ДРУГ ДРУГУ ТУ ИЛИ ИНУЮ ИНФОРМАЦИЮ.НО ТАКЖЕ ОНИ МОГУТ ОНИ ПОДЕРЖИВАЮТ ОТНОЩЕНИЯ КОТОРЫЕ ТАК НУЖНЫ В НАШЕ ВРЕМЯ.БЕЗ ОБЩЕНИЯ МЫ НЕ МОЖЕМ ПОНЯТЬ ТОГО ИЛИ ИНОГО ЧЕЛОВЕКА ,НАША РЕЧЬ НАМ ВЫХОИТЬ ИЗ ТРУДНЫХ КОНФЛИКТОВ.ОБЩЕНИЕ ЭТО ИСТРУМЕНТ КОТОРЫЙ ПЕРЕШОЛ К НАМ ОТ ДОЛЁКИХ РЕДКОВ,И КАК СРЕДСТО КАМУНИКАБЕЛЬНОСТИ ОНО НЕ ЗАМЕНИМО НЕ ТОЛЬКО В НАШЕ ВРЕМЯ ,НО И ВСЕГДА РПИХОДИЛА К НАМ НА ЕСЛИ НА СЕКУНДУ ПОДУМАТЬ ,ЛЕГКО ЗАМЕТЬ ЧТО С ОБЩЕНИЯ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ МЫ ПОЗНАЁМ ИНФОРМАЦИИ НЕ МЕНЬЩЕ ЧЕМ ЧИТАЕМ ТУ ИЛИ ИНУЮ КНИГУ ИЛИ ГОЗЕТУ.ШАГАЯ С ПОДРГУАЙ ИЛИ С ДРГУОМ В ШКОЛУ ВЫ РАЗУМЕТСЯ РАЗГОВАРЕВОЙТЕ ОБ ВАМ ИНТЕРЕСУЮЩИХ ТЕМАХ.ЕСЛИ ЗАКРЫТЬ ГЛАЗА ПРЕДСТАВИТЬ ЧТО ЛЮДИ ПЕРЕСТАЛИ ОБЬЩЯТЬСЯ,ТО КАКОЙ СТАНЕТ НАШ МИР?ТУСКЛЫЙ,МРАЧНЫЙ И НЕ ПОНЯТНЫЙ ДЛЯ НАС. БЕЗ ОБЩЕНИЯ НЕ В КАКУЮ ЭПОХУ НЕ ОБАЙТИСЬ БЕЗ НЕГО.ОБЩЕНИЕ ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ И ВЕЛИЧАЙЩЕЕ ОТКРЫТИЕ ЧЕЛОВЕКА. p.s:МОГУТ БЫТЬ ОШИБКИ ,НО ТЫ ИХ ГРАМОТИЧЕСКИ ИСПАРАВЬ ЕСЛИ ЧЁ!
Непрерывно ведется наблюдение за долгожителями окинавским центром. Многие окинавские жители в прекрасной форме. Руководитель Центра и его сотрудники изучают наследственность и образ жизни островитян (900). Эти люди худощавые и подтянутые, не страдают атеросклерозом, раковыми и сердечными заболеваниями. Реже наблюдается старческое слабоумие, чем у их ровесников из развитых стран. Одним из секретов является наследственность. Также островитяне не курят, правильно питаются и не злоупотребляют алкоголем. В их рационе мало калорийной пищи, много фруктов и овощей, клетчатки и полезных жиров. Их принцип - ешь, пока желудок не наполнится на 80%.
Островитяне физически активны- трудятся в огороде, ходят пешком, любят танцы. Старикам свойственны оптимизм и при Легко переносят стресс. Женщины отличаются взаимовыручкой и общительностью.
Никакого волшебного эликсира нет!