М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации
dayanaazimbaevа
dayanaazimbaevа
20.10.2022 09:58 •  ОБЖ

Обж составить виды и правила закаливания

👇
Ответ:
wwwlikaigor123
wwwlikaigor123
20.10.2022

Основные принципы закаливания:

проводить закаливающие процедуры систематически;

увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно;

учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры;

начинать закаливание в любом возрасте; лучше в весеннее время;

никогда не выполнять процедуры, если ребенок замерз, то есть не допускать переохлаждения ребенка;

избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце;

правильно подбирать одежду и обувь: они должна соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов;

закаливаться всей семьей;

закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями и массажем;

в помещении, где находится ребенок, никогда не курить.

ВИДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ

ЗАКАЛИВАНИЕ ВОЗДУХОМ

Закаливание солнцем и теплом

Водное закаливание

ПРАВИЛА ПРИ ЗАКАЛИВАНИИ

Закаливающие процедуры можно начинать только после консультации с врачом и в полном «здравии».

Ни в коем случае не стоит «окунаться в омут с головой». Закаливание нужно проводить постепенно, организм должен привыкнуть к процедурам. Если вы выбрали тепловое закаливание, то начните с нескольких минут пребывания на солнце, постепенно увеличивая время. А при закаливании водой начните процедуры сперва с воды комнатной температуры, постепенно уменьшая ее температуру день ото дня.

Постоянство во всем. Если уж начали закаливание, то соблюдайте регулярность, не прерывая процедуры на длительное время. Если все же пришлось прервать проведение закаливающих процедур, то начинайте все снова постепенно, вновь входя в режим.

Спорт + закаливание организма = здоровое тело. Сочетайте закаливание с физической нагрузкой, тогда результат будет в разы ощутимее.

Если после закаливающих процедур вы чувствуете недомогание, то лучше прекратить их проведение. Закаливание должно приносить ощущение бодрости.

Объяснение:

4,6(18 оценок)
Открыть все ответы
Ответ:
ilyapleshakov29
ilyapleshakov29
20.10.2022

ответ:

есть в носу так называемая зона киссельбаха, там сосуд можно сказать проходит прямо по кости. и ваш племянник напал на эту зону, как на золотую жилу, и в любое время может вызвать у себя несильное кровотечение. ведите к лору. пусть прижгут эту зону, кровотечения прекратятся. лицо обильно кровоснабжается, поэтому на неимеющую к медицине аудиторию такие манипуляции производят сильное впечатление, что ещё больше подталкивает симулянта пользоваться этим способом, помимо жалости и снисхождения, вызывая к себе повышенное внимание.

4,5(55 оценок)
Ответ:
Herty22436
Herty22436
20.10.2022

ответ:

есть в носу так называемая зона киссельбаха, там сосуд можно сказать проходит прямо по кости. и ваш племянник напал на эту зону, как на золотую жилу, и в любое время может вызвать у себя несильное кровотечение. ведите к лору. пусть прижгут эту зону, кровотечения прекратятся. лицо обильно кровоснабжается, поэтому на неимеющую к медицине аудиторию такие манипуляции производят сильное впечатление, что ещё больше подталкивает симулянта пользоваться этим способом, помимо жалости и снисхождения, вызывая к себе повышенное внимание.

4,4(38 оценок)
Это интересно:
Новые ответы от MOGZ: ОБЖ
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ