ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ
Здоровый образ жизни
Значение самоконтроля в индивидуальной системе здорового образа жизни.
Преподаватель-организатор ОБЖ Дегтярёв А.И.
Введение
Здоровый образ жизни - совокупность уклада жизни, поведения и мышления человека, направленных на охрану и укрепление здоровья, обеспечение физического, духовного и социального благополучия, а также активного долголетия. Это понятие предполагает рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий порядок бытия. Он основан на принципах нравственности и защищает от неблагоприятного воздействия окружающей среды, что позволяет до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. Здоровый образ жизни в значительной степени содействует разумному удовлетворению физических и духовных потребностей человека, формированию социально активной личности, несущей ответственность за состояние своего здоровья. Каждому человеку целесообразно выработать собственную систему здорового образа жизни
Объяснение:
надеюсь
Я делаю пару тренировок, а именно, двигаю глаз в форме "снежинки" и через день, два у меня проседает зрение, компьютеры не играю, занимаюсь спортом, правильно питаюсь, в телефон сижу ~5 часов. ... Максимум, что они улучшают это вращать глазами. Объяснение: вроде так