Инфы же много в инете, зачем это здесь спрашивать?
Объяснение:
Завтрак: омлет с сыром и зеленью.
Второй завтрак: молочный коктейль с бананом.
Обед: говядина с гречкой.
Полдник: творог с фруктами.
Ужин: тушенная рыба с салатом (можно немного гарнира: перловка, пшенная каша).
Или
Завтрак: овсянка на воде c орехами, яблоками и грушами (по желанию можешь добавить любые другие фрукты).
Второй завтрак: йогурт.
Обед: рыбный суп.
Полдник: фрукты.
Ужин: запеченное куриное филе, салат из овощей, немного бурого риса.
Список аварийно химически опасных веществ Основные поражающие факторы и действие на организм человека приведены в отдельной карточке на химически опасное вещество. № п/п Наименование Класс опасности 1. Азота диоксид 3 2. Азота оксид 3 3. Акрилонитрил 2 4. Акролеин 2 5. Аммиак 4 6. Ангидрид сернистый 3 7. Ацетонитрил 3 8. Ацетонциангидрин 2 9. Бензол 2 10. Водорода бромид 2 11. Водород мышьяковистый (Арсин) 1 12. Водород фтористый 1 13. Водород хлористый 2 14. Водород цианистый (синильная кислота) 1 15. Диметиламин 2 16. Метил бромистый 1 17. Метил хлористый (Хлорметан) 2 18. Метилакрилат 3 19. Метиламин 2 20. Метилмеркаптан (Метантиол) 2 21. Ртуть 1 22. Сероводород 2 23. Сероуглерод 2 24. Триметиламин 3 25. Формальдегид 2 26. Фосген 2 27. Фосфор треххлористый 2 28. Фтор 1 29. Хлор 2 30. Хлорокись фосфора 1 31. Хлорпикрин 2 32. Хлорциан 1 33. Этилена оксид 2 34. Этиленимин 1 35. Этиленсульфид 1 36. Этилмеркаптан (Этантиол) 2