Задания про гиподинамию Задание 1) Укажите последствия гиподинамии:
Выберите все верные варианты.
1) слабеют мышцы сердца
2) улучшение физической подготовленности
3) ожирение
4) нарушение обмена веществ
5) дистрофия мышечной ткани
Задание 2) Формы занятий по профилактики гиподинамии:
Выберите все верные варианты.
1) сидячий образ жизни
2) небольшая физическая активность лучше, чем ее отсутствие
3) занятия физкультурой не менее 2-х раз в неделю
4) ходьба не менее 20 мин в день
5) солнечные и воздушные ванны
Задание 3) Укажите причины гиподинамии:
Выберите все верные варианты.
1) малоподвижный образ жизни
2) использование транспорта
3) долгое прибывание в сидячей позе
4) большое количество физических упражнений
5) большая учебная нагрузка
1) Турист
2) Накрывать шалаш начинать нужно снизу вверх. Сначала укладывается нижний ряд, затем, немного внахлест, второй, затем третий, и так до самого конька крыши шалаша. Такое устройство кровли не позволит дождевой воде попасть внутрь, вода просто будет скатываться по настилу вниз.
3) Топорик
4) Хлорирование, если нет обеззараживающих средств - кипячение. (Сам недавно обеззараживал воду из речки путем кипячения на костре)
5) Думаю, на усмотрение самого туриста. Я всегда одеваю камуфляж. Если боишься потеряться, то надевай одежду, как можно ярче.
6) Костер
7) Рюкзак
8) Насыщенное красное пламя говорит о некачественном сгорании газа. При появлении данного дефекта происходит выделение угарного газа, который является опасным для жизни по причине отсутствия запаха.
9) Котелок. Но можно и в казане, в кастрюле. Зависит от того сколько вас человек в походе.
10) Компас
11) Палатка
12) Пламенные костры используют для приготовления пищи, освещения бивуака, жаровые – для приготовления пищи, обогрева, сушки вещей. И те и другие могут стать дымовыми, если подбросить в них зеленую траву или ветки. Используют их для отпугивания комаров, мошкары и для подачи сигналов.