В школе: не бегать по мокрому полу, не толкаться на лестницах
На уроке: слушать внимательно учителя или читать параграф в книге, и делать всё пошагово если это эксперимент какой-либо. Не брать острые предметы, да вообще быть осторожным
Как правило, манипуляторы очень внимательно изучают и оценивают черты характера своей жертвы. Чтобы не стать жертвой манипулятора, нужно хорошо разобраться в своих слабостях, на которые он будет «давить».
Известный психолог Джордж Саймон в своей книге «Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора» приводит перечень черт характера, на которые важно обратить внимание тем, кто не хочет быть жертвой манипуляций:
Наивность
Некоторым людям трудно поверить, что люди могут быть бесчестными, беспощадными, коварными, злобно-мстительными и т. д. Это даже может принять форму так называемой защиты — невротического «отрицания».
«Если вам присуща эта черта, вы можете не придавать значения даже вопиющим свидетельствам того, что перед вами безжалостный хитрец, и лишь после частой и многократной виктимизации со скрипом примете реальность».
Чрезмерная совестливость
Если вы относитесь к людям чрезмерно требовательным к себе, то вам может быть свойственна готовность оправдывать поступки манипулятора. Даже если он вам причинил неприятности или нанес вред, вы скорее встанете на его точку зрения и станете во всем обвинять себя.
Недостаток уверенности в себе
Если вы слишком сомневаетесь в себе и не признаете за собой права на законные желания и потребности, то при столкновении с манипулятором вы, скорее всего, легко сдадитесь и перестанете отстаивать свои интересы, перейдя в глухую оборону.
Чрезмерная интеллектуализация
Если вы прикладываете много усилий, чтобы понять других, размышляя и объясняя их поведение и поступки только неясными разумными причинами — то это обманчивая уверенность никак не даст вам возможность исправить ситуацию и изменить поведение манипулятора.
Вам нужно принять тот факт, что в мире есть люди, которые действуют жестоко, коварно и скрытно только потому, что считают это возможным и необходимым для достижения своих корыстных целей. Вам нужно не чрезмерно интеллектуализировать их действия, что может привести даже к оправданию манипулятора, — а сосредоточиться на накоплении сил для того, чтобы защитить себя.
Эмоциональная зависимость
Если вам присущи черты характера подчиняющейся личности, в основе которых лежит боязнь независимости и автономии, то вы можете испытывать тягу к уверенным в себе, независимым и агрессивным личностям.
Вступив в отношения с таким человеком, вы позволите ему доминировать над вами только из-за страха быть «отвергнутым» при попытках противостояния его давлению.
Ваша сильная эмоциональная зависимость от кого бы то ни было, делает вас более уязвимым и увеличивает риск стать жертвой манипуляций.
Подробнее обо всех уловках манипуляторов и защиты от них читайте в нашем саммари.
Объяснение:
1 Закрытую одежду, рюкзак,бутылку воды, что-либо перекусить. Так же при необходимости можно взять сумочку ПМП (Первой мед )
т.к бывают разные ситуации либо себе оказать пмп либо другому человеку. Данная сумочка много места не занимает и спокойно помещается в рюкзаке либо же в другом кармане . Так же взять средства инвидуальной защиты (маска , перчатки ) ((это про нашу ситуацию сейчас в стране))
2. 1. Не пытаться протолкнутся сквозь толпу, а аккуратно тойти в сторону после чего не спеша продвигаться вдоль стены. Ни в коем случае никого не толкать , просто подождать и пропустить толпу людей , или же до того момента пока движением будет доступным для всех
1) не бегать не нарушать
2) сидеть нормально