1. Пересмотрите свои цели и установите новые. Используйте свободное время, как период для размышлений. Вспомните цели, которые вы установили, решите, продвигаетесь ли вы в их достижении, и определите, нужно ли вам внести в них поправки или лучше определить новые задачи.
2. Определите то, что вам хотелось бы изучать. Свободное от школы или домашних обязанностей время можно проводить продуктивно, используя его как шанс выучить что-то новое. Новые навыки могут вам продвинуться по карьерной лестнице или просто испытать вас с творческой стороны.
3. Оптимизируйте список дел. Возможно, ваш список дел полон непосильных задач, за выполнение которых вы с трудом беретесь день ото дня. Такие задачи вызывают разочарование и редко доводятся до конца, а если и доводятся, то только в самую последнюю минуту. Приведите дела в порядок, упорядочьте и выполните их.
4. Дополнительные деньги. Если вы нуждаетесь в дополнительных средствах, то можете проводить свободное от школы время, подрабатывая или выбрав творческий получения денег. Найдите работу, которую вы сможете выполнять по вечерам или в выходные дни. Монетизируйте свою страсть к изготовлению ювелирных изделий, создав магазин на сайте Etsy (или подобных площадках). Продайте старые книги или одежду, хранящуюся на чердаке или в кладовке
5. Пригласите в гости друзей или родственников. Наличие сильной группы поддержки сделает вас более устойчивым к стрессу и даже повысит самооценку. Если обычно вы уделяете мало внимания близким людям из-за учебы или работы, используйте свое свободное время, чтобы сходить куда-нибудь с приятелями и "подпитать" дружеские связи.
Эпизоо́тия (греч. ἐπι — на, среди; ζῷον — животное) — широкое распространение инфекционной болезни среди одного или многих видов животных на значительной территории (следует отличать от энзоотии), значительно превышающее уровень заболеваемости, обычно регистрируемый на данной территории.[1] Говоря простым языком, эпизоотия — это «эпидемия у животных».
Падёж скота при эпизоотии чумы крупного рогатого скота в 1896 г. в Южной Африке
Эпизоотия является одним из факторов, сдерживающих рост популяции при её излишней плотности и слишком большой численности особей.
Наука, изучающая эпизоотии, называется эпизоотология. Особенно большой вклад в отечественную эпизоотологию внёс С. Н. Вышелесский (1874—1958), изучивший многие инфекционные болезни животных (сап, туберкулёз, бруцеллёз и др.).