По функциональному назначению инженерные сооружения можно классифицировать на производственные, гражданские, сельскохозяйственные, гидротехнические, транспортные и др. Наиболее широко представлены инженерные сооружения на производственных предприятиях; часть из них применяют и в городской застройке, и в сельском хозяйстве: водонапорные и вытяжные башни; бункера; пешеходные и транспортерные галереи; градирни; закрома; каналы кабельные, трубопроводные, технологические; коллекторы; опоры трубопроводов, опоры электросети; площадки обслуживания; подвалы; резервуары для жидкостей и газа; силосы; подпорные стены; тоннели; дымовые трубы; фундаменты под оборудование; железнодорожные разгрузочные эстакады, крановые эстакады; этажерки. Такие сооружения классифицируют: по назначению: для размещения стационарного оборудования (подвалы, фундаменты под оборудование, этажерки и др.), коммуникационные (каналы, коллекторы), теплотехнические (отдельно стоящие опоры, резервуары и др.), транспортные (галереи, тоннели, эстакады и др.), хранилища (резервуары, бункера, закрома и др.); по расположению: подземные (закрома, подвалы, фундаменты под оборудование и др.), надземные (бункера, этажерки, эстакады и др.), высотные (башни, силосы и др.); по протяженности: компактные (башни, бункера, закрома и др.), протяженные (галереи, каналы, эстакады и др.); по конструктивному решению бункера, резервуары, силосы и др.), плитные (закрома, подвалы, подпорные стены), каркасные (галереи, опоры трубопроводов, эстакады; комбинированные (водонапорная башня с решетчатым стволом и т.п.).
Дорожные и транспортные сооружения — это конструктивные элементы дорог: искусственные сооружения (мосты — водные, железнодорожные, пешеходные, крытые, «обитаемые»; путепроводы, эстакады, трубы, подземные тоннели, подземные пешеходные переходы и др.), защитные сооружения (шумозащитные экраны, и др.), элементы обустройства дорог, и пр.
Гидротехнические прибрежные сооружения выполняют, чтобы они укрепляли берег, удерживали пляжи, формировали наносы на дне, гасили энергию волн и создавали условия для крепления обрастаний к субстрату, выращивания морских организмов, в том числе живущих в прибрежной зоне, и очистки воды. Эти сооружения могут быть само-растущими; известковый камень наращивается из водных солей на тонкие стержни арматуры.
Большая часть этих типов инженерных сооружений рассматривается в специальной литературе и не входит в круг инженерных сооружений, включаемых в курс «Железобетонные и каменные конструкции». Ниже приведены наиболее рас конструкции, входящие в учебный курс.
Масштабні наукові дослідження підтверджують, що якщо людина спить менше 6-7 годин, підвищується ризик ожиріння, розвитку діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань. Все нові і нові дослідження показують, що регулярний недосип може змінити вашу фізіологію і призвести до розвитку хронічних хвороб.
Найкраще досліджено вплив нестачі сну на три сфери: метаболізм (обробка та використання енергії з їжі), імунітет (захист від хвороб) і функції серця.
Щоб зрозуміти, як ці три системи реагують на недосипання, вчені набирали добровольців, які погоджувалися прожити в лабораторних умовах від декількох днів до декількох тижнів.
Тривалість їхнього сну, доступ до їжі і води, світло, температура, фізична активність і соціальні інтеракції – все це контролювалося вченими.
Люди, які недосипають, схильні їсти їжу для підняття настрою
У ході досліджень учасники могли не спати від однієї до кількох ночей (повне позбавлення сну) або скорочувати тривалість сну протягом декількох тижнів (часткове позбавлення сну). Мета – зрозуміти, як зміна сну впливає на метаболізм, імунітет і функції серця.
Метаболічні та ендокринні реакції
Багато досліджень показують, що недосип погіршує метаболізм глюкози, процес обробки цукру, споживаного з їжею, його подальшого зберігання або використання для виробництва енергії. Лабораторні дослідження виявили, що короткострокова втрата сну знижує толерантність до глюкози та чутливість до інсуліну у здорових, молодих і худих людей.
У довгостроковій перспективі зміни у метаболізмі глюкози можуть підвищити ризик ожиріння і розвитку діабету 2 типу. Люди, які недосипають, схильні їсти їжу для підняття настрою, яка, як правило, містить багато цукру і жиру. Не дивно, що їм складніше скинути вагу.
Більше того, тотальне і часткове позбавлення сну модифікують нормальні ритми гормонів, що відповідають за регулювання апетиту. Лептин – гормон, що пригнічує апетит, і грелін – стимулює апетит, піддаються впливу недосипу. Коли ви недосипаєте, зміни у функціонуванні цих гормонів та збільшення споживання їжі можуть призвести до збільшення ваги і ожиріння.
Ці результати підтверджено і в ході масштабного дослідження, в рамках якого учасники описували свої «сонні» звички через опитувальники і спеціальні щоденники, надаючи зразки крові вранці натщесерце для вимірювання рівня лептину та греліну.
Люди, які спали менше восьми годин (74,4% вибірки), мали завищений індекс маси тіла. Регулярний брак сну також пов'язаний з низьким рівнем лептину та високим рівнем греліну, що призводить до підвищення апетиту. Можливо, цим і пояснюється завищений індекс маси тіла у тих, хто недосипає.
Імунні реакції
Здоровий сон допомагає підтримувати імунітет. Втрата сну може призвести до змін у функціонуванні імунної системи і привести до запальних захворювань, підвищення ризику розвитку раку й інфекційних захворювань.
Дослідження показали, що одна ніч повного позбавлення сну викликає зниження природних імунних реакцій. Повне позбавлення сну також може підвищити деякі запальні маркери, які, у свою чергу, можуть призвести до розвитку резистентності до інсуліну, серцево-судинних захворювань та остеопорозу.
У ході одного цікавого дослідження було виявлено, що часткове позбавлення сну (не більш чотирьох годин щоночі протягом шести днів) у поєднанні з вакцинацією (учасникам зробили щеплення від грипу) призводить до того, що кількість антитіл знижується більше, ніж на 50%. З цього можна зробити висновок, що хороший сон необхідний для оптимальної реакції на інфекційні захворювання.
Серце
Поширеність підвищеного кров'яного тиску серед людей збільшилася за останні кілька десятиліть. Одночасно збільшилася кількість людей, які недосипають. Недавні дослідження показали, що існує зв'язок між недосипанням і високим кров'яним тиском, а також серцево-судинними захворюваннями.
У ході одного з досліджень вчені виявили, що жінки, які сплять менше п'яти годин або більше дев'яти, сильніше ризикують захворіти серцево-судинними захворюваннями, ніж ті, хто дотримується оптимальної норми сну. Одне з можливих пояснень - симпатична гіперактивність (система організму, яка бере участь у реакції на стрес, зазвичай відома як реакція «бий або біжи»), що супроводжується підвищенням кров'яного тиску або зниженням толерантності до глюкози.
Ще одне з можливих пояснень зв'язку між недосипанням і серцево-судинними захворюваннями – це активація С-реактивного білка, концентрація якого підвищується при запаленні. С-реактивний білок є передвісником проблем із серцем. Він підвищений у здорових дорослих людей, які повністю або частково (не менше тижня) позбавлені сну.