-Пережевывание дает возможность быстро похудеть
-Улучшение вкусовых качеств еды
-Когда человек долго жуёт каждый кусок порции, во рту наконец-то начинают перевариваться углеводы.
-Тщательное физическое измельчение пищи при долгом жевании облегчает переваривание жиров и белков.
-Долго пережёвывая пищу, человек быстрее наедается, ему требуется в несколько раз меньше продуктов.
-Рецепторы начинают ощущать истинный вкус продуктов: приторность кондитерских изделий, чрезмерную жирность, пересол, присутствие растительных жиров и привкус химических добавок. Кстати, сочетание вкусов в фастфуде как раз направлено на быстрое жевание — человек моментально ощущает ярчайший вкус. Если кусок подержать во рту подольше и хорошенечко пожевать, вкус таких блюд многократно ухудшается. А вот вкус натуральных качественных продуктов без усилителей и прочих вредностей, наоборот, раскрывается при долгом жевании.
-В большинстве случаев при долгом жевании человек полностью избавляется от проблем с ЖКТ — гастрита, тяжести в желудке, воспалений в кишечнике, метеоризма, запора, каловых пробок.
Личная гигиена – это раздел гигиены о сохранении и укреплении здоровья человека путем соблюдения гигиенических норм и правил в повседневной жизни.
В отдельные эпохи значение личной гигиены было различным: от высокого уровня в Древнем Риме до низкого в средние века, когда несоблюдение элементарных правил личной гигиены приводило к массовым эпидемиям.
В наше время – личная гигиена стала залогом сохранения здоровья и продления жизни каждого отдельного человека. Это часть ЗОЖ. Не соблюдая какие-либо элементы личной гигиены, человек снижает качество жизни и сокращает свой срок жизни.
Важными разделами личной гигиены являются регламент темпа и ритма жизни, режима сна и продолжительности отдыха, особенно для жителей больших городов. Так, не соблюдая режим питания,
употребляя основную часть пищи на ночь, у человека может развиться ожирение и он рискует заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями. Отсутствие технологических перерывов в работе, не соблюдение режима работы, может привести к переутомлению и заболеваниям нервной системы, опорно-двигательного аппарата, сердца и дальше. В то же время соблюдение рационального питания, правильного режима труда и отдыха борьбе с избыточным весом, переутомлением, истощением, предупреждают срывы ЦНС и истощение компенсаторных свойств организма.
Каждый из нас, выходя из дома, может не вернуться по причине ДТП. Несмотря на доступность правил дорожного движения, множество указателей, знаков и светофоров, частота несчастных случаев на дорогах не снижается.
Как понять, где подстерегает опасность? Что нужно знать, помимо регламента поведения на шоссе? Кто несет ответственность за безопасность?
Начнем с того, что всякий гражданин обязан предостеречь себя от любого рода опасности, в том числе и на дорогах. Поговорки «на Бога надейся, а сам не плошай», и «береженого Бог бережет» в таких случаях уместны как никогда. Этот этап невозможен без соблюдения ПДД, следовательно, их необходимо знать назубок. И неважно, проселочная ли это дорога или автомагистраль. Осторожность нужна везде.
Второй этап – быстрая реакция на потенциальное нарушение. Вовремя замеченная попытка проехать или перебежать не там или не в тот момент, может жизнь и уберечь от травм. К сожалению, часты случаи, когда незначительные спонтанности во время взаимодействия пешехода и водителя приводят к трагическим последствиям, просто потому, что кто-то из них, или оба, растерялись и не смогли сориентироваться. Поэтому внимательность и концентрация на дорогах очень
Объяснение:
самый важный пункт, который часто забывается и не учитывается, это осознание того, что жизнь своя и окружающих превыше всего. Как бы вы не торопились, куда бы не спешили, никогда не ставьте под угрозу то, что не приходит дважды.