План противодействию стрессу.
1. Занимайтесь спортом, отвлекитесь, ведите здоровый образ жизни.
2. Разминайте пальцами мягкий резиновый шарик, предотвращает срывы.
3. Приучите себя к ароматерапии.
4. Чаще отдыхайте, расслабляйтесь.
5. Углубитесь в мир чтения, непосредственное воспитание необходимых черт характера.
6. Обставьте свой дом собственными фотографиями.Выберите не менее 15 своих самых любимых фото, на которых вы счастливы и беззаботны, и повести их на стены в своей комнате. Считается, что это позволит успокоиться и почувствовать себя раскрепощеннее.
Объяснение:
Водохранилища, туннели, шлюзы.