М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации
ruslanka1000
ruslanka1000
21.10.2021 00:32 •  ОБЖ

Сделать текст як я дбаю про свій зір

👇
Ответ:
dobryninatonya
dobryninatonya
21.10.2021

Объяснение:

Дуже часто в дітей шкільного віку виникають різні порушення зору, причиною яких може бути погане освітлення, неправильне положення тіла під час сидіння за партою (столом), довготривалий перегляд телепередач, робота за комп'ютером, простудні захворювання, погане харчування, стресові ситуації.

Найважливішим органом зору є око. Щоб мати здорові очі, дотримуйся правил охорони зору: •  не дивися довго на сонце чи яскраве світло; •  не читай лежачи; •  не читай в автобусі чи тролейбусі; •  не сиди близько біля телевізора, комп'ютера; •  книгу чи зошит тримай на відстані 30 см і під кутом 45° від очей; •  світло направляй на зошит з лівого боку (з правого — якщо ти лівша); •  після 20-25 хвилин навчання роби фізкультхвилинки.  

Пам'ятай, що очі — найбільш вразливий орган. Тому будь уважним(-ою) на уроках трудового навчання, під час ігор, екскурсій, походів. Не торкайся очей брудними руками. Витирай їх тільки чистою хустинкою, щоб не занести інфекції. Перевірте, чи правильно ви сидите за партою під час письма (читання). Для перевірки відстані від очей до книги чи зошита потрібно: •  поставити лікоть на парту, вказівним і середнім пальцями доторкнутися до скроні — це і є відстань 25-30 см та кут 45°; • сісти так, щоб між краєм парти і грудною кліткою проходила долоня з притиснутим всередину великим пальцем.

Щоб мати гарний зір, потрібно берегти очі. Гімнастика для очей 1. Міцно заплющ очі на 35 секунд, а потім розплющ їх на 3-5 секунд. Повтори 5-6 разів. 2. Зроби рухи очима вправо, вліво, вгору, вниз. Повтори кілька разів. 3. Зроби колові рухи очима. Спочатку вліво, а потім — вправо. 4. Заплющ очі. Злегка натисни пальцями на повіки, промасажуй скроні. 5. Відведи   праву   руку   в   сторону і, повільно переміщуючи її справа наліво (зліва направо), стеж очима за пальцями руки. Повтори кілька разів. 6. Подивися вдалечінь (на стелю, на далекий предмет за вікном, на небо) протягом 30 секунд.

4,8(87 оценок)
Открыть все ответы
Ответ:
Mariska4
Mariska4
21.10.2021

ответ смотри снизу

Объяснение:

Важнейшими технологическими мерами охраны водных ресурсов являются совершенствование технологий производства, внедрение безотходных технологий. В настоящее время применяется и совершенствуется оборотная система водоснабжения, или повторное использование воды.

Поскольку избежать полностью загрязнения воды невозможно, применяются биотехнические меры охраны водных ресурсов - очистка сточных вод от загрязнения. Основные методы очистки - механические, химические и биологические.

ПОСТАВЬ
4,4(22 оценок)
Ответ:
keril936
keril936
21.10.2021

Туберкулез (чахотка) – это инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулеза, которые часто называют палочками Коха. Заболевание развивается только в ответ на размножение в организме человека этих микробов.Туберкулёз это проблема всего человечества.

Каждый год 1% населения планеты инфицируется туберкулёзом. Ежегодно регистрируют примерно 8,4 миллиона новых случаев туберкулёза и примерно 2 миллиона человек умирают от этого заболевания.

Туберкулёз это не просто социально обусловленное заболевание, а заболевание инфекционное. Заболевание, которое передаётся от человека к человеку воздушно-капельным путём, то есть при кашле и даже разговоре.

Туберкулёз не зря называют «коварным» заболеванием. И это правда! Выраженные симптомы заболевания, увы, проявляются зачастую только при необратимых изменениях в лёгких. В большинстве же случаев - заболевший туберкулёзом человек длительное время чувствует себя удовлетворительно.

Основным источником заражения туберкулезом является человек, который болеет туберкулезом легких. Из дыхательных путей, особенно во время кашля, отделяется мокрота, содержащая микобактерии туберкулеза. Мелкие капли мокроты могут попадать в дыхательные пути здорового человека, находящегося рядом. Мокрота может оседать на поверхности пола или земли, на предметах и вещах. Инфекция может попасть в организм человека вследствие нарушения правил гигиены – например, если не вымыть руки после контакта с поручнями в общественном транспорте или употреблять в пищу немытые овощи и фрукты, плохо обработанное мясо и некипяченое молоко.

Чтобы не заболеть туберкулезом, необходимо вести здоровый образ жизни. Для крепкого здоровья нужна здоровая нервная система, поэтому важно избегать стрессов. Пища должна быть полноценной, обязательно должна содержать достаточное количество белков. Важным условием для поддержки здоровья должна быть ежедневная нормальная физическая нагрузка. Пыльные непроветриваемые помещения благоприятствуют распространению туберкулезных бактерий. Для профилактики заболевания необходимо проветривать помещения.

Основные симптомы, характерные для туберкулеза:

кашель на протяжении 2–3 недель и более;

1.боль в груди;

2.потеря веса;

3.наличие крови в мокроте;

4.потливость по ночам;

5.периодическое повышение температуры;

6.общее недомогание и слабость;

7.увеличение периферических лимфатических узлов.

Если Вы обнаружили у себя эти симптомы, немедленно обращайтесь к врачу!

4,4(45 оценок)
Это интересно:
Новые ответы от MOGZ: ОБЖ
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ