Употреблять продукты питания, полезные для зрения. И нашумевшая черника сохранить зрение не больше, чем любая другая ягода, зато простая морковь из-за содержания в ней бета-каротина очень полезна для глаз. Но в моркови не так много этого ценного витамина, как, например, в кукурузе, хурме, тыкве или шпинате. Помимо этого, есть много других необходимых элементов. Например, «медленные» углеводы укрепить органы зрения. Они содержатся в черном хлебе, овсянке, картофеле, макаронах из сортов твердой пшеницы и еще много где. Поддержать результат позволят цинк, витамины С и Е, жирные кислоты омега-3, которых много в растительных маслах, морепродуктах, злаковых. Так что «диета» для глаз включает в себя много самых разных продуктов. Зрение нужно защищать от воздействия ультрафиолетовых лучей, причем делать это нужно не только летом, но и зимой. Для этой цели подойдут очки или контактные линзы без диоптрий с УФ-фильтрами. Особенно важно защищать глаза детям и подросткам, ведь зрачок у них шире, чем у взрослого, а хрусталик более прозрачный. Ходить на профилактические осмотры у офтальмолога. Проверять глаза нужно не менее раза в год. Своевременное посещение врача избежать многих проблем.
Среди известных на сегодняшний день инфекционных заболеваний грипп и ОРВИ занимают 95%. Несмотря на то, что перенесенная инфекция или вакцинация формированию стойкого типоспецифического иммунитета, эпидемии гриппа ежегодно поражают до 15% населения планеты. Основной причиной эпидемий являются антигенные дрейфы – незначительные трансформации структуры возбудителей вирусных заболеваний. Приблизительно один раз в 30-40 лет повторяются пандемии гриппа, охватывающие большие территории – именно за этот период структура вируса претерпевает существенные видоизменения (антигенный шифт). По данным ВОЗ, последняя пандемия гриппа была зафиксирована в 1968 году, поэтому вполне вероятно, что следующая пандемия ждет нас в ближайшее время.
В 1948 году по инициативе ВОЗ была запущена международная программа по сбору, обработке и распространению тематической информации по проблемам гриппа, а также по координации работы диагностических лабораторий. Главными целями программы были названы меры по ограничению распространения вируса гриппа, снижение тяжести заболевания и его осложнений. Была создана международная сеть наблюдения, на сегодняшний день расположенная в 83 странах и состоящая из 110 референс-лаболаторий и 12 специализированных национальных центров по изучению вируса гриппа. Кроме того, в сеть, созданную ВОЗ, входят 4 международных референс-центра (в США, Великобритании, Австралии и Японии), диагностирующих циркулирующие типы и подтипы всех известных в настоящее время вирусов, включая возбудителей гриппа.
Ежегодно (каждую весну) публикуются рекомендации ВОЗ по сезонным вакцинным штаммам гриппа (всего известно 3 типа - Мyxovirus influenzae: A, B и C, антигенный состав: Н-гемагглютинин и N-нейроменидаза). По статистике за последние 15 лет рекомендации полностью подтвердились в 47 случаях из 51.
Заражаются гриппом воздушно-капельным путем, источник инфекции – больной человек, создающий при кашле опасную зону заражения радиусом около 2 метров. Гриппом могут болеть не только люди, но и животные, тем не менее, вирус гриппа довольно специфичен и охватывает различные полушария Земли в зависимости от сезона:
ответ:на этой картине изображён дом и огород с пугалом. За забором нарисованы деревья и ещё один дом
Объяснение: