Характерные признаки правильной осанки: положение туловища перпендикулярно по отношению к площади опоры;лопатки находятся на одном уровне;голова держится прямо, грудная клетка развернута, живот подтянут, колени выпрямлены. В такой позе человек находится непринужденно, без излишних напряжений мышц. Правильная осанка обеспечивает высокие амортизационные свойства позвоночника, лучшие условия для работы внутренних органов и двигательного аппарата. Мышцы, обеспечивающие позу правильной осанки, находятся в наименьшем напряжении. При благоприятных условиях осанка такого типа формируется и стабилизируется уже в раннем возрасте, но не остается неизменной. В силу различных причин (неблагоприятные генетические предпосылки, костные и другие заболевания, травмы, факторы старения, неполноценное питание, гиподинамия, неадекватные физические нагрузки, длительное пребывание в ряде бытовых, рабочих и других повседневно воспроизводимых поз, связанных с особенностями фиксации тела, - например, при продолжительном сидении за рабочим столом в согнутом положении), вероятны более или менее стойкие отклонения в осанке от нормы.
Город Межгорье Регион Башкортостан Башкирский заповедник Заповедник расположен в центральной части Южного Урала, на территории Бурзянского района Республики Башкортостан. Создан для охраны ненарушенных экосистем горного Предуралья, в первую очередь ненарушенных лесов. Ландшафты заповедника формировались под влиянием тех же геологических процессов, что и весь Южный Урал. Формирование ландшафтов заповедника связано не только с эволюцией климата, но и с геолого-геоморфологическим строением. Неодинаковое увлажнение и плодородие почв от вершин к подножиям хребтов, на склонах разной крутизны, на разных горных породах сформировало разнообразие растительных сообществ заповедника.Регион Башкортостан
Я хотела порозмышлять о праздниках Казахстана.Эта очень интересная страна,в ней живут очень добрые,хорошие и весёлые люди.Самый яркий праздник Казахстана это"Праздник единства народов" Праздник единства народов является государственным праздником, отмечаемым ежегодно 1 мая. Это один из самых светлых и добрых праздников.Главный национальный праздник является . "День независимости Казахстана"лавным национальным праздником Казахстана принято считать День Независимости, который отмечается ежегодно 16 декабря. В честь праздника по всей стране проходят массовые гуляния, устраиваются концерты, салюты.Вот такие праздники бывают в Казахстане
положение туловища перпендикулярно по отношению к площади опоры;лопатки находятся на одном уровне;голова держится прямо, грудная клетка развернута, живот подтянут, колени выпрямлены. В такой позе человек находится непринужденно, без излишних напряжений мышц.
Правильная осанка обеспечивает высокие амортизационные свойства позвоночника, лучшие условия для работы внутренних органов и двигательного аппарата. Мышцы, обеспечивающие позу правильной осанки, находятся в наименьшем напряжении. При благоприятных условиях осанка такого типа формируется и стабилизируется уже в раннем возрасте, но не остается неизменной. В силу различных причин (неблагоприятные генетические предпосылки, костные и другие заболевания, травмы, факторы старения, неполноценное питание, гиподинамия, неадекватные физические нагрузки, длительное пребывание в ряде бытовых, рабочих и других повседневно воспроизводимых поз, связанных с особенностями фиксации тела, - например, при продолжительном сидении за рабочим столом в согнутом положении), вероятны более или менее стойкие отклонения в осанке от нормы.