Овёс — самый обыкновенный, казалось бы, злак. Но это только на первый взгляд. На самом же деле это самый настоящий кладезь полезных веществ. Именно благодаря богатейшему составу овёс широко используется в народной медицине.В зернах этого злака содержится клетчатка, необходимые организму белки, аминокислоты: триптофан и лизин. Богат овёс и эфирными маслами, содержит камедь и витамины: В1, В2, В6, витамин К, каротин и кислоты (щавелевая, эруковая, молоновая). В овсе найдены магний и калий, хром и фосфор, марганец, железо, никель, йод, фтор и цинк. Зерно овса богато серой. Одним словом, овёс — бесценный продукт здорового питания.Овёс является отличным средством для выведения шлаков из организма, нормализации веса и улучшения обмена веществ. Кроме того, это незаменимый в лечении заболеваний печени. Овёс выводить из организма вредные вещества. Именно благодаря этому он так полезен при длительном приёме медикаментов и алкоголя.Зерна овса поддержанию нормального уровня холестерина и сахара в крови очищению сосудов от атеросклеротических бляшек.Этот ценный злак лечению болезней суставов, восстановлению нормального сердечного ритма и укреплению сердечно-сосудистой системы. Он благоприятно воздействует на иммунитет, нервную систему и жизненную энергию человека. Хотите иметь крепкие ногти, здоровые волосы и кожу? И в этом овёс.
Более 100 лет назад русский ботаник Н.Н.Кауфман,изучая флору прибрежной части реки Оки он обратил внимание на своеобразие и богатство южной окраины приокских лесов и верхней поймы реки Оки.Он столкнулся с интересной особенностью поймы реки Оки к востоку от Серпухова:здесь на небольших участках произрастали степные растения,характерные лишь для более южных степных районов страны.После публикации материалов о наличие в Подмосковье степной растительности она получила в кругу ботаников название "Окской флоры" Место нахождение:в 12 километрах от города Серпухова,в московской области.
Слева — Мга, Тосна, Ижора, Славянка, Мурзинка, справа — Охта, Чёрная речка
Лена:
Правые___алдан,чая,витик,олекма,киренга,чуя.левые-кута,молода,вилюй.
Обь:
левые — Песчаная, Ануй, Чарыш, Алей, Барнаулка, Касмала, Шегарка, Чая, Парабель, Васюган, Большой Юган, Северная Сосьва, Щучья;
правые — Чумыш, Бердь, Иня, Томь, Чулым, Кеть, Тым, Киевский Ёган, Вах, Ватинский Еган, Тромъеган, Пим, Лямин, Казым, Полуй
Енисей:
Левые: Хемчик, Абакан, Кантегир, Кас,Кемь, Сым, Елогуй, Дубчес, Турухан, Большая Хета, Малая Хета, Танама.
Правые: Ус, Сыда, Кебеж, Туба, Сисим, Мана, , Большой Пит, Кан, Ангара, Подкаменная Тунгуска, Нижняя Тунгуска, Бахта, Курейка, Дудинка, Хантайка
Амур:
Левые:Зеи, Буреи и Амгуни,Амазай,Амдор
ПравыЕ.Сунгари и Уссури