Яку́ты (среди местного населения распространено произношение — якуты́; самоназвание саха; мн. ч. сахалар) — народ, коренное население Якутии. Якутский язык принадлежит к тюркской группе языков. По результатам Всероссийской переписи населения 2010 года в России проживало 478,1 тыс. якутов, главным образом, в Якутии (466,5 тыс.), а также в Иркутской, Магаданской областях, Хабаровском и Красноярском краях. Якуты являются наиболее многочисленным (49,9 % населения) народом в Якутии (второй по численности — русские — 37,8 %) и самым крупным из коренных народов Сибири в границах РФ[5].На́ция (от лат. natio — племя, народ) — социально-экономическая, культурно-политическая и духовная общность индустриальной эпохи[1].
Существует два основных подхода к пониманию нации: как политической общности граждан определенного государства и как этнической общности (формой существования одного, либо нескольких совместно проживающих этносов) с единым языком и самосознанием.
В международном праве является синонимом национального государства. Понятие «нация» не следует путать с понятием «национальность».
Армя́не (арм. Հայեր, hayer [hɑˈjɛɾ]) — древний народ, говорящий на армянском языке, принадлежащем к индоевропейской языковой семье[41].
Является государствообразующим народом в Армении и непризнанной Нагорно-Карабахской Республике. Второй по численности народ в Ливане и частично признанной Абхазии и третий в Грузиии Иордании[42].
Большинство верующих армян исповедуют христианство и являются последователями Армянской апостольской церкви.
Формирование армянского народа на территории Армянского нагорья началось с конца 2 тысячелетия до н. э. и завершилось к VI веку до н. э. (подробнее см. Этногенез армян). Антропологически армяне относятся к переднеазиатскому (арменоидному) типу южной ветви большой европеоидной расы[43].
Тата́ры (самоназвание — тат. татарлар, tatarlar) — тюркоязычный народ, живущий в центральных областяхевропейской части России, в Поволжье, Приуралье, в Сибири, Казахстане, Средней Азии, СУАР и на Дальнем Востоке.
Численность в России составляет 5310,6 тыс. человек (перепись населения 2010 года) — 3,72 % населения России[27]. Являются вторым по численности народом в Российской Федерации после русских. Делятся на три основные этнотерриториальные группы: татары волго-уральские, сибирские и астраханские (иногда выделяют польско-литовских татар). Татары составляют более половины населения Республики Татарстан (53,15 % по переписи 2010 года).
Татарский язык относится к кыпчакской подгруппе тюркской группы алтайской семьи языков и делится на три диалекта:западный (мишарский), казанский (средний) диалект и восточный (сибирскотатарский).
По религиозному признаку в основном мусульмане-сунниты, а также православные, атеисты и др.[25].
Содержание [убрать] 1История1.1Этноним1.2Этногенез2Этнические группы3Язык, письменность и образование3.1Язык и диалекты3.2Письменность3.3Образование4Культура4.1Жилище и быт4.2Национальная одежда4.3Праздники и обряды5Антропологические типы татар6Расселение татар в России7Общественно-политические движения 1980—1990-х годов7.1Булгарский национальный конгресс8См. также9Примечания10Литература11Ссылки
В чём правильность изречения завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу?
Утверждение немного устаревшее, ввиду того, что завтрак по этой поговорке происходил в 11-12 часов, обед в 16-18 часов, а ужинали перед сном, иногда к полуночи. Как нам известно, обильная еда после 18 часов и на ночь ведет к плохому перевариванию, отложению жиров, беспокойному сну. На сегодня актуально: завтракать – нужно, это должен быть углеводный заряд энергии на день, обед обязан быть разнообразным, ужин – не поздним.
Почему питание однообразной пищей приводит к заболеваниям?
Для полноценного питания, обеспечивающего здоровый, растущий организм, нужно разнообразие продуктов. Разные группы продуктов содержат различные группы питательных веществ, витаминов, микроэлементов. Недостаток какого-либо компонента может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Что такое аппетит?
Аппетит – желание есть, потребность организма в пище, выраженная рядом его реакций (слюноотделение, выработка желудочного сока и др.).
Как сделать, чтобы он не пропал?
Хороший аппетит – итог здоровья, режима, разнообразия в питании. Если аппетит снижен или пропал, то смените или разнообразьте рацион, соблюдайте режим отдыха и нагрузок, больше гуляйте. При длительных нарушениях аппетита требуется консультация специалиста-гастроэнтеролога.
Как организм защищён от вредных воздействий внешней среды?
Каждый орган или система человеческого организма имеет защитный механизм. Например:
Кожа – защищает нас от механических, тепловых и химических воздействий.
Мозг – от психических воздействий (сон, обморок).
Желудок – от пищевых отравлений (рвота).
Кишечник – от токсинов (диарея).
Кровь – защита от всех видов повреждений и инфекций.
Костный мозг – выработка иммунных клеток.
Волосы – от перегрева головы, ресницы - от пыли и т.д.