Это деятельность человека не наносит вреда природе А. мелиорация Б. добыча полезных ископаемых В. создание заповедников Г. прокладка трубопроводов Д. строительство электростанций.
Втундре климат несколько мягче, чем в ледовитом океане. полноводные реки, многочисленные озера и болота, богатые рыбой, моллюсками и другими водными животными, привлекают к себе множество птиц, которые прилетают сюда весной, наполняя округу шумом и криками. птицы спешат вывести и вырастить птенцов, научить их летать. а с наступлением осенних холодов вновь собираются в стаи и спешат в теплые страны. но белые куропатки, совы и такие звери, как северные олени, песцы, волки, приспособились к суровой жизни среди льдов и снега.  там, где мощные приливы ломают льды, образуя трещины и полыньи, а теплое донное течение из атлантики приносит массу планктона, рыбы и моллюсков, обитают полярные животные: белые медведи, тюлени, моржи. с юга залетают и морские птицы: чайки, кайры, крачки. летом, когда наступает период выведения птенцов, на скалистых берегах шумят птичьи базары. какие животные обитают в тундре: северный олень, песец ,полярная сова , пуночка , лемминг ,гага-гребенушка , сокол-сапс, сигбелая куропатка сёмга
1. Дыхание в покое должно быть лёгким и ритмичным, желательно, брюшным и с частотой 8 - 12 вдохов-выдохов в минуту. Во время движения или физической работы обращайте внимание на возникновение прерывистости дыхания или одышки, снижая в этом случае нагрузку или переходя к отдыху.
2. Дышать нужно только через нос, причём нос держите всегда чистым.
3. Дыхательные пути необходимо держать максимально свободными: напряжённая шея, стиснутые зубы, плотно прижатый язык, как и сдавленная грудная клетка, существенно затруднят работу ваших дыхательных механизмов, создадут ненужные напряжения в теле.
4. Старайтесь часто бывать в местах, где много растений (это не обязательно лес) и, поэтому, воздух там чист и свеж. В таких местах легче всего соблюдать гигиену дыхания, можно заниматься медитацией на дыхании, использовать полное дыхание и т.д.
5. Не курите и не находитесь длительное время в прокуренной комнате.
6. Не бегайте рядом и не ездите на велосипеде по интенсивно используемым дорогам. Загрязнённый воздух и так не соответствует правилам гигиены дыхания, тем более не нужно увеличивать его потребление организмом. После пребывания в таких местах полезно сделать цикл очистительного дыхания.
7. Уровень пыли в помещении, как правило, намного превышает уличный, поэтому помещение, в котором вы находитесь долго, обязательно должно хорошо проветриваться. Не желательно использование в помещении кондиционеров без увлажнения воздуха (увлажнителей или регулярной влажной уборки), так как излишне сухой воздух не менее вреден для дыхания, чем пыль.
8. Избегайте простуды, старайтесь не допускать хронических заболеваний дыхательных путей и органов дыхания. Не запускайте такие болезни, если у вас они уже есть.
9. В ситуации переохлаждения (например, мокрых ног) старайтесь разогреться движениями или чередующимися статическим напряжением и расслаблением мышц для улучшения кровообращения.
10. Соблюдая общие правила гигиены дыхания, не забывайте о том, что надо не только защищать органы дыхания от внешних воздействий, но и тренировать их, так как условия современного города – это не естественная для них среда.
