(Что-то добавлено , что-то из интернета)
Авокадо. Авокадо отлично подходит для приготовления разнообразных блюд. Кроме того, он обладает многочисленными полезными свойствами. Какими именно?
Для кровиАвокадо довольно быстро выводит из организма лишний холестерин. Также он улучшает качество крови,
• препятствуя образованию нового холестерина;
выработке красных кровяных телец;
• препятствуя малокровию.
Для мозга и нервной системыАвокадо отлично влияет на мозговую деятельность лучше сконцентрироваться, и улучшая память. Также те, кто иногда употребляет авокадо, более устойчив к стрессам и напряженным ситуациям.
Авакадо едят полным плодом. кроме косточки.