Ограничивайте время пребывания на полуденном солнце.
Проявляйте благоразумие, пользуйтесь тенью.
Носите солнцезащитную одежду.
Используйте солнцезащитный крем.
Не пользуйтесь оборудованием и лампами для искусственного загара.
Объяснение:
Ограничивайте время пребывания на полуденном солнце :
Ультрафиолетовое излучение солнца наиболее интенсивно с 10 часов утра до 4 часов дня. По возможности ограничьте пребывание на солнце в эти часы.
Проявляйте благоразумие, пользййтесь тенью :
Стремитесь находиться в тени в то время, когда ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивны, но имейте в виду, что тень от деревьев, зонтиков, тентов и т.п. не обеспечивает полную защиту от солнца. Помните про "правило тени": "Следите за своей тенью: если она короткая, немедленно прячьтесь от солнца!"
Носите солнцезащитную одежду:
Широкополая шляпа обеспечивает надежную защиту от солнца для глаз, ушей, лица и задней части шеи. Солнечные очки, обеспечивающие защиту от УФ-А и УФ-Б лучей на 99% - 100%, в значительной мере уменьшают вредное воздействие солнца на глаза. Плотная и просторная одежда, закрывающая как можно большую поверхность тела, обеспечивает дополнительную защиту от солнца.
Используйте солнцезащитный крем:
Обильно наносите солнцезащитный крем широкого спектра с фактором защиты 15+ на открытые участки кожи через каждые два часа или после работы, купания, игр или упражнений на свежем воздухе.
Не пользуйтесь оборудованием и лампами для искусственного загара:
Оборудование для искусственного загара оказывает вредное воздействие на кожу и наносит вред незащищенным глазам. Его использование лучше полностью исключить.
Советы были взяты у официального сайта ВОЗ
1)Древний Египет(сер. 4 тыс. до н. э. — IV-VII вв. н. э.)
Рим (753 г. до н. э.)
2)Мачу-Пикчу известен как потерянный город инков. Мачу-Пикчу находится на высоте 2430 метров над уровнем моря в горах Перу. Он был построен по приказу императора инков Пачакути в 1450 год
Итальянский Колизей был построен между 70 г. н.э. и 80 г. н.э
3)Венеция, Генуя, Пиза, Неаполь, Амальфи,Марсель, Арль, Нарбонн и Монпелье
4)Гейдельбергский замок (Германия)
Замок Хоэнзальцбург (Австрия)
Замок Бран (Румыния) (если нужны картинки просто загугли по этим названиям)
5)Годом изобретения книгопечатания считается 1445 г. Суть изобретения состояла в том, что Иоганн Гутенберг предложил использовать для набора текста отдельные металлические буквы — литеры, которые располагали в нужном порядке в специальных ячейка
6)Вели́кие географи́ческие откры́тия — период в истории человечества, начавшийся в XV веке и продолжавшийся до XVII века, в ходе которого европейцы открывали новые земли и морские маршруты в Африку, Америку, Азию и Океанию в поисках новых торговых партнёров и источников товаров, пользовавшихся большим спросом в Европе.
7)Одним из самых важных изменений стало расширение известной европейцам территории культурной ойкумены. За очень короткий период (конец XV века — начало XVI века) европейские мореплаватели обогнули Африку, проложили морской путь в Индию, открыли новый континент — Америку и совершили кругосветное плавание. Примечательно, что именно открытие Колумбом Америки (1492 год) принято считать символическим окончанием Средних веков.
изобрели компас,и судно
8)Квантовая теория Планка, рентген,Открытие структуры новой спирали ДНК
9)Первая мировая война 28 июля 1914 — 11 ноября 1918 и Вторая мировая война 1 сентября 1939
Стыбзино у татара потому что татар умный а я нет
