Сказка про клевер. Северный ветерок,принес маленькое семечко,упавшее в землю,в пахучую траву майского периода несколько недель,до того как клевер успел выпустить свои везучие листики. -Ах,как же хорошо!-произнёс вслух,клевер. -Согласна.-ответила земляника,нежасящая в густых лучах солнышка. -Да.Вот только немогу понять то,что ты одета не в свою пору!-отвечала с гордостью земляника. -Вот у меня есть много нарядов,которые я делаю себе сама! -Ахх...Землянничка,сестричка,да я вот тружусь,запасаюсь на зиму,вот мне и нечего себе шить.-с усталостью ответила Клеверка. весна,наступил сентябрь.Надев свой темно-зеленый наряд,Клеверка собиралась укутываться в свой домик,который строила в мае.Земляничка же так и не построила себе домик и стала дрожать.Она пошла просить у Клеверки. Клеверка!Кумушка,не прогонишь ли,примишь меня к себе? -Эх..А что ты в мае делала?Почему не запасалась? -Платья шила да била в баклуши?Ладно уж,заходи! сестрица. И стали они жить поживать вместе,а Земляничка на следующий май строила себе ом,а не била в баклуши.Думаю что это окажеться уроком для всех слушающий ребят!
Начинать закаливаться советуют в то время года, когда температура окружающей среды будет самой комфортной для тела. В этом случае организм лучше адаптируется к новым условиям, не испытывает стресса к внешним воздействиям и на иммунитет не будет оказываться сильного давления.Закаливаться начинайте постепенно, последовательно переходя от простого к сложному. Если будете форсировать события, то добьётесь результатов противоположных вашему ожиданию. А в некоторых случаях слишком резкое начало может закончится серьёзной болезнью.Если вы всё же начали закаливаться, то ни в коем случае не останавливайтесь. Даже недельный перерыв отбросит вас далеко назад и придётся начинать с более раннего уровня, навёрстывая упущенное.В ходе процедур по закаливанию постоянно сверяйтесь со своими ощущениями. Обращайте внимание на своё настроение перед закаливанием, во время и после. В случае, если вы пребываете в хорошем настроении, ощущаете себя бодрым и чувствуете прилив сил, то вы правильно подобрали нагрузки.
