Главный источник белка это мясо и рыба. Из растительных белков грибы и орехи. Заменой в будущем и уже сейчас является такой белок как соя, или соевые бобы.
Первая при обморожении / отмороженииубрать с холода (на морозе растирать и греть бесполезно и опасно)закрыть сухой повязкой (для уменьшения скорости отогревания)медленное согревание в помещенииобильное теплое и сладкое питье (согреваем изнутри)Признаки и симптомы обмороженияпотеря чувствительностиощущение покалывания или пощипыванияпобеление кожи — 1 степень обмороженияволдыри — 2 степень обморожения (видно только после отогревания, возможно проявление через 6-12 часов)потемнение и отмирание — 3 степень обморожения (видно только после отогревания, возможно проявление через 6-12 часов)Чего НЕ делать при обморожениине игнорироватьне растирать (это приводит к омертвению кожи и появлению белых пятен на коже)не согревать резконе пить спиртноеЧто делать дальше
1 ладонь пострадавшего = 1% тела.
Ожог дыхательных путей принимается равным за 30% ожога 1 ой степени.
Отслеживать общее соcтояние и место обморожения в течении суток.
«Есть одна вещь, которую не знает большинство людей: счастье возможно лишь тогда, когда вы реализуете себя как личность, когда реализуете свое призвание, свою природу. Если вы держитесь чего-то, какого-то насиженного места, стабильности — стабильность будет. Но удовлетворенности не будет никогда. Внутренне нужно взвесить, чего вы хотите: внешнюю стабильность, или вы хотите быть счастливым человеком» Олег Гадецкий только то занятие, которое вызывает в тебе восторг и ликование, которым ты готов заниматься даром, получая взамен радость от людей - это и есть твоё признание, в этом и есть твоё удовольствие. Это занятие станет твоим самым прибыльным пректом!
