Нужно спочно максимальное количество ! в каких продуктах содержится витамин "а"? на какие органы и функции влияет? ! какие болезни может вызвать его отсутствие. нужно на завтра пишу 5 апреля 2017.
Витамин А содержится в продуктах животного происхождения: Богатые жиром и обогащенные молочные продукты, яичный желток, печень (особенно говяжья), рыбий жир, икра, маргарин. Название продуктов написано в порядке спадания по количеству витамина А в нем. (данные достаточно условные, содержание витаминов и минералов может отличатся в зависимости от почвы, где продукт произрастал)
Основные функции витамина А: повышает внимание, ускоряет скорость реакций; повышает сопротивляемость организма к инфекциям; росту и укреплению костей, зубов, десен, волос; предотвращает нарушения зрения в сумерках; оказывает антираковое и антиоксидантное действие.
Нехватка витамина : На первой стадии обычно появляются проблемы со зрением («куриная слепота»), происходит снижение тонуса и работо организма, ухудшение аппетита, ослабление иммунитета – соответственно, повышение частоты инфекционных заболеваний. А также может появляться бессонница и наблюдаться усиленное выпадение волос;
Для второй стадии характерно развитие дерматологических заболеваний (угревой болезни, фурункулеза, фринодермы). Визуально это выглядит так, словно кожа быстро стареет, на ней появляются морщины, трещины и ороговевшие участки;
На третьей стадии наблюдается замедление роста тканей, органов и развития организма в целом, происходят нарушения в работе органов пищеварительной, дыхательной и мочевыделительной систем. У мужчин может полностью отсутствовать эрекция, а у женщин наблюдаются сбои в менструальном цикле и снижение фертильности.
И. Спрыгина. По его инициативе к работе в заповеднике были привлечены квалифицированные специалисты - ботаники М.В. Золотовский и А.Н. Гончарова и зоолог А.Р. Деливрон.
В 1932 году к заповеднику были присоединены волжские острова Середыш и Шалыга. В 1935 году Средне-Волжский заповедник был переименован в Куйбышевский и к нему был присоединен новый заповедный участок в Бузулукском бору. Общая площадь заповедника была увеличена до 10 тысяч гектаров. Бузулукский участок пробыл в составе Куйбышевского заповедника менее года и вскоре был выделен в самостоятельный заповедник. В том же 1935 году управление заповедника было перенесено из г. Пензы в с. Бахилова Поляна, расположенное непосредственно у границы Жигулевского заповедного участка.
В 1937 году границы Жигулевского заповедного участка были значительно расширены и площадь увеличена до 22,5 тыс. га. В 1938 г. На территории заповедника была проведена первая лесоинвентаризация, по данным которой впоследствии были составлены соответствующие лесоустроительные материалы: план лесонасаждений и таксационное описание. В тяжелое военное время и первые послевоенные годы заповедник с честью выполнял возложенные на него задачи по охране и изучению природы. В 1943 г. были обработаны материалы инвентаризации лесов заповедника (проведенной еще в 1938 г.) и оформлены документы первого лесоустройства. В этот период был выполнен ряд зоологических (С.И. Снигиревский, Е.М. Снигиревская, М.И. Зябрев, И.В. Жарков), ботанических (А.И. Гончарова) и почвенных (А.А. Успенская) исследований. Было изучено влияние начавшегося строительства на размещение и поведение животных. Особое внимание было уделено изучению состояния и изменению популяции пятнистого оленя, а также его влияния на растительность заповедника. Был сделан вывод о вреде, наносимом этим животным уникальной растительности Жигулей, и о невозможности сохранения его популяции в Жигулях без человека: активной подкорми в период глубокого снега и защиты от волков. Роль в охране природы С позиции основных задач, решаемых заповедником, важно обеспечить сохранность как природного комплекса заповедника, так и каждого вида. В заповеднике сохраняются хвойно-широколиственные леса, остепненные боры, каменистые степи и т.д. Описание
Заповедник расположен на полуострове, образованном глубоким изгибом реки Волги в ее среднем течении и притоком ее – рекой Усой (Саратовское водохранилище – нижний бьеф Жигулевского гидроузла и Усинский залив Куйбышевского водохранилища). Состоит из 2 участков: основного, расположенного на материке, и расположенного севернее него островного участка. Жигулевский заповедник расположен в центре крупной Самаро-Тольттинской промышленно-индустриальной агломерации с многомиллионным населением.
Давным давно в деревне жила была девочка.Она была очень ленивая.Вместо того чтоб траву косить,маме с бабушкой она на диване лежала и чай пила. -Доченька мне хлеб испечь-попросила её мама. -Нет.Я лучше на диване полежу-отвечала девочка. -Внученька дома прибраться,пол подмести,окна помыть.-сказала бабушка -Неа,я лучше чай попью-отвечала девочка. Так и прожила всю жизнь ничего не делая,ничего не умея. Так и состарилась девочка.Стала жалеть она о прожитой ленивой жизни.Но,как говорится,прожитое,что пролитое,не воротишь!
Боярышник, одуванчик, облепиха, морковь, рябина садовая, шиповник сушеный, черемша, калина, щавель, брокколи, лук зеленый, салат, петрушка зелень, перец, тыква, абрикос, томаты, рябина черно-плодная, хурма японская, укроп, сельдерей зелень, масло сливочное, персики, дыня.
Витамин А содержится в продуктах животного происхождения:
Богатые жиром и обогащенные молочные продукты, яичный желток, печень (особенно говяжья), рыбий жир, икра, маргарин.
Название продуктов написано в порядке спадания по количеству витамина А в нем.
(данные достаточно условные, содержание витаминов и минералов может отличатся в зависимости от почвы, где продукт произрастал)
+Источники витамина А
Овощи – морковь, тыква, шпинат, брокколи, зеленый лук и петрушка;
Фрукты – яблоки, дыня, абрикос и виноград;
Ягоды – черешня, облепиха, арбуз;
Молочные продукты – сметана, сыр, молоко, сливочное масло;
Субпродукты – говяжья печень;
Яйцо – куриный яичный желток;
Рыбий жир и красная икра.
Основные функции витамина А:
повышает внимание, ускоряет скорость реакций;
повышает сопротивляемость организма к инфекциям;
росту и укреплению костей, зубов, десен, волос;
предотвращает нарушения зрения в сумерках;
оказывает антираковое и антиоксидантное действие.
Нехватка витамина :
На первой стадии обычно появляются проблемы со зрением («куриная слепота»), происходит снижение тонуса и работо организма, ухудшение аппетита, ослабление иммунитета – соответственно, повышение частоты инфекционных заболеваний. А также может появляться бессонница и наблюдаться усиленное выпадение волос;
Для второй стадии характерно развитие дерматологических заболеваний (угревой болезни, фурункулеза, фринодермы). Визуально это выглядит так, словно кожа быстро стареет, на ней появляются морщины, трещины и ороговевшие участки;
На третьей стадии наблюдается замедление роста тканей, органов и развития организма в целом, происходят нарушения в работе органов пищеварительной, дыхательной и мочевыделительной систем. У мужчин может полностью отсутствовать эрекция, а у женщин наблюдаются сбои в менструальном цикле и снижение фертильности.