Лучше всего с самого раннего детства вырабатывать режим дня и следить за своим питанием. Большое значение в жизни человека занимает сон, поэтому важно высыпаться и ложиться спать и просыпаться по утрам в одно и то же время. Полезно завтракать кашами, есть рыбу, овощи, и молочные продукты. Важно ограничивать себя в сладком и газированных напитках.
Полезно делать по утрам утреннюю зарядку, и в течение недели уделять время тренировкам и совершенствованию своего организма. Большую пользу для организма приносит плаванье. Плаванье развивает организм, делает его более выносливым и развитым.
вконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщжвконцжңцщэщж
В Средние века люди хранили и передавали знания следующим образом:
1) Письменность на пергаментах, деревянных досках, покрытых черным или зеленым воском.
2) Витражные картины, фрески.
3) Ритуальные молитвы с использованием музыкальных инструментов: флейта, колокольчики, лютня, бубны.
4) Обряды и традиции.
5) Создание скульптур.
6) Строительство зданий из природного камня.
В эпоху Первобытного мира знания и опыт передавались следующим образом:
1) Наскальные рисунки, посвященные медицине. Изображение различных животных и их внутренних органов.
2) Копья с насечками.
3) Строительство жилищ правильных геометрических форм.
В эпоху Древнего мира знания и опыт передавались следующим образом:
1) Первая письменность – египетские иероглифы
2) Архитектурные памятники - египетские пирамиды, сфинкс и гробницы фараонов, усыпальницы.
3) Мифы, легенды.
4) Первые картины.
5) Одежда.
6) Первые изобретения – колесо и гончарный круг.