Переваренная в желудке пища поступает в кишечник, там начинается процесс всасывания. В самом желудке и рте всасывается незначительное количество водорастворимых веществ.
Всасывание – перенос питательных веществ и воды в кровь и лимфу. В лимфу всасываются жиры и жирорастворимые вещества (например, витамины), в кровь всасываются микроэлементы, кислоты, вода. Через мельчайшие протоки микроворсинок кишечника (в основном тонкого) питательные вещества просачиваются в капилляры крови и лимфы, которыми усеяны ворсинки. Кровь и лимфа разносит питательные вещества к различным органам, обеспечивая их питание, пластичность и восстановление.
Сегодня в обществе все больше людей борются за здоровый образ жизни. Они не курят, занимаются физкультурой, не едят вредных продуктов. Их главная цель – сберечь здоровье, чтобы вести активную жизнь и дольше прожить.
Здоровый образ жизни включает в себя несколько составляющих. Если человек хочет следовать такому образу жизни, он отказывается от вредных привычек. То есть не курит, не принимает наркотики, не пьет алкоголя или употребляет его понемногу.
Еще такой человек специально гуляет на свежем воздухе, регулярно проветривает квартиру, делает зарядку или пробежку по утрам, занимается каким-нибудь видом спорта. Так он поддерживает свое тело в хорошей спортивной форме.
Еще один фактор здорового образ жизни – это здоровое питание. Люди, которые его практикуют, соблюдают режим приема пищи, стараются есть только натуральные продукты. Они как можно меньше едят фаст-фуда, продуктов с красителями и консервантами. У них на столе много свежих овощей и фруктов. Чтобы не вредить организму, такие люди ограничивают себя в жирной, жареной, копченой пище. Ведь вкусная еда не означает, что она полезна.
Я считаю, что здоровый образ жизни – это хорошо, и поддерживаю его. Я и мои родители соблюдаем часть правил здорового образа жизни.
Самара – административный центр Поволжья, крупный российский город, который расположен на левом берегу реки Волги на южных отрогах Сокольих гор. Самара на 40 км растянулась вдоль Волги между устьями рек Сок и Самара. Сами Сокольи горы находятся на северной стороне города. Самара занимает территорию площадью около 465,97 кв. км.
В городе проживает более миллиона жителей, из которых 88% - русских, 3,4% - татар, 1,8% - украинцев, 1,5% - мордвы, 1,3%- чувашей и 1,1% - других национальностей. Мужское население немногим уступает по численности женскому.
В Самаре хорошо развита космическая и авиационная промышленность. Производство техники для космоса занимает одно из первых мест в России. В городе выпускают отечественные самолеты ТУ-154, аэродромное оборудование, авиационные двигатели. Самара – крупный центр металлообработки и машиностроения. Пищевая промышленность представлена такими известными предприятиями как Шоколадная фабрика «Россия» и Пивоваренная компания «Балтика». Всего в городе более 150 средних и крупных промышленных предприятий.
Переваренная в желудке пища поступает в кишечник, там начинается процесс всасывания. В самом желудке и рте всасывается незначительное количество водорастворимых веществ.
Всасывание – перенос питательных веществ и воды в кровь и лимфу. В лимфу всасываются жиры и жирорастворимые вещества (например, витамины), в кровь всасываются микроэлементы, кислоты, вода. Через мельчайшие протоки микроворсинок кишечника (в основном тонкого) питательные вещества просачиваются в капилляры крови и лимфы, которыми усеяны ворсинки. Кровь и лимфа разносит питательные вещества к различным органам, обеспечивая их питание, пластичность и восстановление.