Объяснение:
Здоровое питание очень важно для любого человека, потому что мы то, что мы едим. Если человек питается вредной пищей, часто ест быстро и всухомятку, то очень скоро проблемы со здоровьем дадут о себе знать. Но если человек питается здоровой пищей, занимается спортом, то болезни будут обходить его стороной.
Умение выбирать продукты питания - это полезный навык, которым должен обладать любой человек, желающий быть здоровым. У многих людей есть аллергия на те или иные вещества , поэтому нужно быть внимательным при выборе продуктов. Например, человеку с непереносимостью лактозы нельзя пить молоко и другие подобные продукты. Такой человек внимательно читает состав продуктов. Также нужно остерегаться употреблять в пищу продукты с добавками. Они опасны и могут привести к таким серьезным заболеваниям, как рак желудка, острая аллергическая реакция и так далее. Слизистая желудка очень легко раздражается, поэтому важно сократить количество веществ-раздражителей.
Но одно дело - купить полезные продукты, а другое дело - их приготовить. Это тоже важно, так как при неправильном приготовлении, продукт может потерять свои полезные свойства. В различных источниках, например в книгах, Интернете, можно найти советы и рекомендации.
