М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации
laxier
laxier
14.03.2023 22:31 •  Психология

Что значит жить нравственно и справедливо?​

👇
Ответ:
dinaragappar
dinaragappar
14.03.2023

жить как тебе хочется,а не как говорят другие

4,5(28 оценок)
Открыть все ответы
Ответ:
selman20061
selman20061
14.03.2023
1) Нет,не стоит тренироваться так часто,мышцам нужно время для восстановления и получения "строительных материалов" из пищи.
2) В идеале тренироваться лучше 4-5 дней в неделю (и то 5-й раз смотрите по состоянию).
3) Обратите внимание на разные виды тренировок,есть ,например, кардио ,а есть силовые. Так же есть такие как "йога" например т.к больше сосредоточенны на растяжке, их тоже не забывайте делать иначе мышцы будут "забиваться".
4)План лучше подстраивайте под себя (например в какие-то дни вы прекрасно понимаете что приходите домой уже без сил и наврятли занятия будут вам настолько в радость).

Мой вариант такой:
Понедельник - пропуск (или бассейн,но это чисто для расслабления и полноценным занятием не считается)
Вторник - тренировка (кардио)
Среда - тренировка (силовая)
Четверг - тренировка(йога)
Пятница - пропуск
Суббота - тренировка (кардио или силовая+бассейн)
Воскресенье - тренировка (кардио или силовая).

Хотелось бы добавить Что пятницу и четверг иногда меняю местами,ибо если например тело уже устало или в пятницу какая-то встреча . 
Так же это был план,когда ходила именно в зал,будучи дома был бег как кардио и силовые (планка/правда не знаю точно к какой категории она относится/, работа с весом,приседания,в общем всякое разное) и растяжка под конец и все за 1 тренировку с небольшими передышками.
Конечно же не говорю что данный подход правильный,просто делюсь что было у самой и как к тренировкам привыкала и вводила их в стиль жизни.
4,6(36 оценок)
Ответ:
89086443040
89086443040
14.03.2023

Задумывались ли вы, скольких людей за свою жизнь мы встречаем?..  а скольких помним в конце её?..  а со сколькими общаемся постоянно или время от времени?..  кто находится рядом и не совсем, а кого мы держим в нашей памяти, поскольку человек уже ушёл?..  совсем… и больше не будет встреч с ним, разговоров, писем…ничего не будет… Остаётся только его образ и ощущение, что он  -  ещё здесь, ещё присутствует в твоей жизни, только незримо…бесшумно…бессловесно… Может быть,  когда-нибудь  он придёт к тебе в сновидении, чтобы предупредить, предостеречь…

       И все те люди, которые затронули сердце, которых мы впускаем в него, навсегда в нём и остаются: ведь когда любишь,  всегда наши Сердце и Душа для них открыты!

       Если оглянуться и начать поимённо перечислять этих людей, то список окажется очень длинным… Сколько же Любви может дарить одно маленькое Сердце! Какое же на самом деле большое Человеческое Сердце!  Недаром о людях любящих говорят: «Человек с большим Сердцем!»  Я очень уважаю людей у которых доброе открытое сердце.Которым не безразлично настроение других людей.Мне нравятся люди которые в трудную минуту.Для меня эти люди являются людьми с большим сердцем!Давайте любить окружающую нас среду нас людей!

Объяснение:

4,7(86 оценок)
Это интересно:
Новые ответы от MOGZ: Психология
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ