ответить точно ни на один вопрос нельзя. Это зависит только от человека и его физиологического строения , пола и наличия менструации у девочек . Если автору 10 лет , то лучше не задумываться над вопросами похудения , так как гормональные перепады ещё не начались . По своей шкуре могу сказать , что когда начнется гормональная перестройка полные дети резко сбрасывают вес без каких либо диет . Я сама похудела за 3
месяца на 19 кг , при этом ела все тоже самое , что и раньше. Для ухода за кожей можно купить тоник для лица , очень хорошо очищает кожу и препятствует появлению прыщей , угрей и т.д.
Объяснение:
Психологический метод
Чтобы стать хитрее, нужно всего лишь уметь втереться в доверие к комуто и уметь не подовать виду. Все тревоги или волнения отображаются на лице. Очень внимательные люди заметят что твои руки могут быть сильно сжаты или дрожать, зрачки бегают , ты постоянно можешь дергать ногой или же слишком быстро болтать и запинаться. Все хитрые люди следят впервую очередь за собой. Чем ты спокойнее и внимательнее , тем навык хитрости будет больше. Да и всегда нужно уметь слушать. Мы часто пропускаем мимо ушей важные детали и мелочи , которые нам обхитрить кого то.
правильно питайся и занимайся спортом. всегда мой лицо с мылом. и после мытья нанеси крем