вот, что со мной было.
однажды мама сказала мне :" полы!" я встала с кровати и подумала :" мама берёт ведро, наливает воду и тряпкой моет пол". я всё это сделала, село на пол и стала мыть полы. тряпку не выжала, и пол стал мокрым, но я мыла дальше. очень долго. Я взяла ведро и вылила воду на пол. " так делают матросы когда моют пол"-спокойно подумала я. взяла тряпку и стала "размазывать" воду по полу. и тут я услышала сердитый голос мамы : "почему льётся вода?!". я мигом легла на пол, вытерла его. сама стала мокрая. мама поднялась и очень удивилась.
не могу дальше дописать. концовку сами придумайте за понимание!
Итак, рассмотрим преимущества, которые мы получим, занимаясь спортом:
Вероятность того, что ты проживешь долгую и здоровую жизнь, увеличится в десятки раз.
Регулярные физические упражнения снижают риск развития инсульта, заболеваний сердца, гипертонии, высокого уровня холестерина, диабета и некоторых видов рака. Во время исследования 20 тысяч зрелых мужчин, длившегося 8 лет, ученые пришли к выводу: смертность среди тех, кто был строен, но пренебрегал спортом, оказалась в 2 раза выше, чем среди тех, кто привык давать себе регулярную физическую нагрузку.
Ты будешь стройной
Если ты пытаешься сбросить вес, сидя на диетах, ты теряешьбольше воды и мышечной массы, чем жира. Если же неотъемлимой частью твоей программы по снижению веса станут регулярные упражнения, ты начнешь интенсивно терять в первую очередь именно жировые отложения. Достигнув желаемого веса, ты сможешь поддерживать (или усилить) свою мышечную массу. В то время как известно, что после окончания жестких диет, когда ты начинаешь поглощать все подряд, лишний вес очень часто возвращается с удвоенной скоростью.
Вывод:
Заниматься спортом полезно,так как проживешь долгую и здоровую жизнь, увеличится в десятки раз. Ты предотвратишь или уменьшишь вероятность возникновения болей в пояснице.