Молочные продукты одни из самых полезных. Молоко самой природой предназначено для выкармливания молодняка у всех животных. Поэтому его состав идеален: необходимые микроэлементы сочетаются в нем в подходящих пропорциях.
Молоко - уникальный продукт. В нем есть витамины А и D, некоторые витамины группы В, а также калий, кальций, магний, фосфор и фолиевая кислота. Не стоит забывать о белках, углеводах и жирах. А кроме них в молоке есть и некоторые ферменты, необходимее организму. Например, липаза, которая отвечает за переработку жиров. Есть в нем и ферменты, участвующие в кроветворении и мышечном росте.
Наш организм усваивать 97% кальция содержащегося в молоке, такого не происходит ни с одним другим продуктом. Эта особенность делает молоко очень полезным для людей, страдающих остеопорозом - болезнью, при которой кальций вымывается из костей, и человек становится более подверженным к переломам и тяжелым травмам. Поэтому, чтобы предотвратить подобное заболевания, еще в подростковом возрасте лучше пить вместо газировки и лимонадов этот натуральный продукт.
Молоко – это кладезь витаминов группы В, а так же A, E, D, K, С, РР позволяющих нашему организму лучше работать, укреплять иммунитет и защищаться от недугов. Такие полезные вещества в молоке как протеин, тиамин, аскорбиновая кислота усваиваются организмом намного лучше чем в любой другой пище. В 1 стакане молока содержится дневная норма белков, жиров, углеводов, (в том числе лактозы), рибофлавина (витамина В2) и фосфора, что делает его очень питательным. Употребляя его каждый день, можно на 30% снизить риск поражения раком органов ЖКТ и навсегда забыть про изжогу.
Источник: http://womanadvice.ru/chem-polezno-moloko
Люди не могут прожить всю свою жизнь, отделившись ото всех людей. А рядом с нами находятся наши родные и ставшие нам близкими люди. Всегда ли мы относимся к ним с должным вниманием? Вспоминаем ли мы их дни рождения, говорим ли ласковые слова отцу и матери. Из всех людей дороже и роднее их не найти.
Люди не могут прожить всю свою жизнь, отделившись ото всех людей. А рядом с нами находятся наши родные и ставшие нам близкими люди. Всегда ли мы относимся к ним с должным вниманием? Вспоминаем ли мы их дни рождения, говорим ли ласковые слова отцу и матери. Из всех людей дороже и роднее их не найти. Когда мы были маленькими, мы очень надеялись на поддержку родителей. Становясь старше, мы тоже нуждались в родительской Первый шаг, первое слово, первая школьная "пятёрка", удачная сдача сессии.
Люди не могут прожить всю свою жизнь, отделившись ото всех людей. А рядом с нами находятся наши родные и ставшие нам близкими люди. Всегда ли мы относимся к ним с должным вниманием? Вспоминаем ли мы их дни рождения, говорим ли ласковые слова отцу и матери. Из всех людей дороже и роднее их не найти. Когда мы были маленькими, мы очень надеялись на поддержку родителей. Становясь старше, мы тоже нуждались в родительской Первый шаг, первое слово, первая школьная "пятёрка", удачная сдача сессии.Не понимая, как важен вовремя данный совет мамы или папы, мы почему-то подменяем их советами друзей. Подростки часто ошибочно считают, что лучший совет им может дать только близкий друг. Так не стоит забывать, что родители дали не только жизнь своему ребёнку. Они научили несмышлёныша-малыша всему в этой жизни, и тогда рядом не было его друзей. Мамы и папы - самые близкие люди, которые не предать своего ребёнка.
Люди не могут прожить всю свою жизнь, отделившись ото всех людей. А рядом с нами находятся наши родные и ставшие нам близкими люди. Всегда ли мы относимся к ним с должным вниманием? Вспоминаем ли мы их дни рождения, говорим ли ласковые слова отцу и матери. Из всех людей дороже и роднее их не найти. Когда мы были маленькими, мы очень надеялись на поддержку родителей. Становясь старше, мы тоже нуждались в родительской Первый шаг, первое слово, первая школьная "пятёрка", удачная сдача сессии.Не понимая, как важен вовремя данный совет мамы или папы, мы почему-то подменяем их советами друзей. Подростки часто ошибочно считают, что лучший совет им может дать только близкий друг. Так не стоит забывать, что родители дали не только жизнь своему ребёнку. Они научили несмышлёныша-малыша всему в этой жизни, и тогда рядом не было его друзей. Мамы и папы - самые близкие люди, которые не предать своего ребёнка.Как же хочется крикнуть всем людям на нашей огромной Земле: "Научитесь ценить своих родителей, пока они с вами, пока они живы!