ответ
Режим дня - основа здоровой жизни. Я считаю, что соблюдать режим дня очень важно. Если человек будет засиживаться допоздна, а утром рано вставать на занятия, то всего через несколько месяцев такого поведения у него начнутся проблемы со здоровьем. Поэтому важно соблюдать режим сна, приема пищи и прогулок.
Я всегда серьезно относился к режиму. Я стараюсь не ложиться позднее десяти. Встаю всегда около 6 утра. Даже по выходным не залеживаюсь в постели. Такой режим сна дарит мне заряд бодрости на весь день. Распорядок дня мне распланировать день, успеть сделать все дела без какого-либо ущерба.
