Спорт не всегда является лучшим лекарством от всех болезней. Ведь как говорят многие статьи, проще найти много пользы от занятий физическими упражнениями, чем вреда. Оказывается и вредных свойств у спорта предостаточно. О пользе и вреда спорта давно ходит много споров и слухов, зачастую ничем не подтвержденных.
Мы привыкли в понятие спорт вкладывать простую физическую нагрузку, вроде зарядки по утрам, но давайте посмотрим, чем же на самом деле является спорт. Спорт – это изнуряющие ежедневные тренировки, которые требуют максимальной отдачи, колоссальной нагрузки на организм. От вида спорта зависит и объем нагрузки на определенную часть тела.
Например, у пловцов развиты одни группы мышц, у бегунов – другие, но сам по себе спорт – это кропотливый труд, неустанная работа над собой, состоящая из множества тренировок и повышения объема физических действий. Польза и вред спорта не всегда видны после первого занятия, но если делать все правильно, то никакого вреда не будет.
Физическая нагрузка – это комплекс упражнений, направленный на поддержание и развитие общей группы мышц. Физическая нагрузка может быть регулярной или периодичной, в зависимости от ваших предпочтений. Вы сами можете выбирать очередность упражнений, сами контролировать темп действий, объем нагрузки и сами выбираете снаряд, на котором тренируетесь. Польза занятий спортом в этом случае очевидна, ваше тело приходит в тонус, кровообращение нормализуется и вы чувствуете себя намного лучше.
Ведь физическая нагрузка совсем не обязательно должна походить на зарядку, она может производиться в течение дня. Например, когда вы гуляете или ездите на велосипеде, на роликовых коньках или сплавляетесь по реке. Польза занятий спортом заметна по любому человеку, кто выбрал здоровый образ жизни.
Бітпейтін тастар, биттейтін бастар
Сен тиіспейтін зат бар
Ешкім тш.. ешкімге айтпа
Оставь там это, а где твой план
Чтобы все это заработало?
Гонишься за модой, ты стер все баррикады
Мои тараканы не спят, не спят уже довно
Мен тым кеттім арқымтап, жоқ, я не больной!
Отстань, ты не доживешь до утро даже
Всю дрянь, выкинуть здесь пора уже
Нет, это бред
Ведь ты под опекой демона
Неосознанно все делаешь
Где реагенты? Чекни глаза!
В кармане пятка и 5к
Тоқта!
В кармане пятка и 5к
Тоқта!
В кармане пятка и 5к
Тоқта!
Там наполовину, как тирион
Все злые, будто бы учились в слизерин
Тез, тез тезірек
Надо бы по бастрому отправить визаря (визаря)
Польный фильм хотим по телевизору
Мало была нам, не хватило тизера
Росписанные планы на стикерах (не презивай)
Ризлы за - ма - скированны под сигареты
Суровые гризли убили конфеты эти
Забыли сентименты, притупили логику
В кармане только 5к на ход ноги
Мы с тобой не просто так учим биологию
Мы с тобой довольные
Веки под свинцом - без паники
Если углубляться, то помимо анатомии
Сегодня познакомисиь с ботоникой
В кармане пятка и 5к
Тоқта!
В кармане пятка и 5к
Тоқта!
Тікенектей тікелей эфирынды тек текелер көреді
Тебіренім теңге әкеледі, дегенмен
Өскен жерім дегелең, қойып қойдым көлденең
Сөзім қайталайды бүкіл ел?
Менде бәрі жақсы қалта толған баксы
Бүгін кешке не істеймін деп ауыртпаймын басты
Бізде чисто хасл - хули, жаспын!
Хули, кеттік бәрін таста!
Сондықтан да қазақстанда бір ғана банда
Бұл қазақи пропаганда
5 мың қалтамда, қайдан тапсым да
Сенің қалаңда шайқалады орнынан
Ай саған да орын бар
Ай, армандар орындалды
Соңында, сенбегендер сорындар
Қалтамда тек қана 5к тоқта!
В кармане пятка и 5к
Тоқта!
В кармане пятка и 5к
Тоқта!
одинаковый вид городов
Объяснение:
Проверил